平时煮银耳莲子羹喜爱在里面加些别的的东西，既能提升口味，又较为好吃，例如莲籽、枸杞子、大枣全是非常好的挑选，既能给身体补充营养成分，又能养颜美容。有的人也喜爱和梨一起煮，止咳润肺，能够提高身体的免疫能力，是非常好的挑选，那麼白木耳和梨一起煮还有哪些益处呢？

白木耳和梨子能一起煮吗

1 白木耳和梨子能够一起煮。 白木耳和雪梨的营养物质比较丰富，全是对人体比较好的养生食材，并且梨子还要炖软了口味才比较好，香气也更为浓厚，因此能够将白木耳和梨子一起放进锅中烧煮，不需要将白木耳和梨子分离煮。

白木耳和梨子一起吃的益处

止咳润肺 白木耳深入人心、肺经，还带有丰富多彩的纯天然胶原纤维，对肺脏有一定的滋养功效，并且梨子寒性味甘，对咳嗽有一定的抑制效果，因此白木耳和梨子一起服用有止咳润肺的功效，合适咳嗽不止的群体服用。 养颜美容 白木耳中带有的胶原纤维成份，能非常好的改善肤质的情况，并且带有的膳食纤维素也可以降低内毒素的在身体的等待时间，从而改进面色，因此能够常常喝些银耳雪梨汤。 提高人体免疫力 白木耳和雪梨的营养物质丰富多彩，白木耳中还带有的银耳多糖能合理的防止肿瘤，对机体的免疫能力有一定的提高功效，梨子中的维他命C成分丰富多彩，有一定的抗氧化，降低别的物质对机体的损害。

银耳雪梨汤的作法

1、提前准备2个梨子、适当的白木耳、枸杞子、老冰糖。

2、将白木耳报请泡开，除掉白木耳的蒂部，掰成小朵，预留；梨子清洗、削皮、切割成小小块；将枸杞子也一并清理干净。

3、先在锅里放一点点老冰糖，随后将白木耳、梨子、一同放进锅中，添加适量的冷水，火灾烧开，转文火渐渐地烧煮。

4、最终等白木耳的出胶，越来越较为浓稠了，再放点枸杞子、老冰糖调料就可以。

银耳雪梨汤能多喝吗

银耳雪梨汤最好是不必多喝。 尽管银耳雪梨汤是十分非常好的养生食材，针对咳嗽有痰群体而言是挺适合的，能够每日适当的喝一点，可是银耳雪梨汤一次性可不可以喝多，喝过多可能会出現腹胀、腹泻的状况，还会继续对食物的消化有一定的影响，尤其是脾胃虚弱、身体虚冷的病人。