燕窝是一种较为宝贵且营养成分非常高的滋补品，许多身体素质不太好的人、重大疾病后处在康复治疗期的人、怀孕阶段的女士乃至还少年儿童或是是老年人，都能够根据燕窝来改善自身的人体身体状况。燕窝能够跟许多东西一起炖着吃，例如桂圆红枣。下边，就为大伙儿详解燕窝能够与什么食物炖着吃。

提前准备食物，燕窝5克，大枣2个，枸杞子7粒，老冰糖适当(喜爱甜品的盆友能够多放些)。

把燕窝先加清小水泡上4个钟头。

等燕窝泡好，清理干净，和桂圆红枣老冰糖一起放入炖锅里边。

各自在电饭煲里和炖锅里倒进适当沸水，盖上盖子。

用火灾炖上40分钟上下，假如炖锅里的燕窝成全透明状，就OK啦。

二、木瓜炖燕窝

原只番木瓜横切面一半后，去囊，与燕窝及其侵泡燕窝之水一起防水防火清炖，让番木瓜的味儿渗透到燕窝里边，吃的情况下加上冰糖水。

三、水果汁捞燕窝

要是事先用果汁机榨你要所喜爱的蔬果汁、水果汁，或是用乳制品做为调料，拌着炖好的燕窝服用就可以。它是非常简单的食用方法，也是夏季吃燕窝的最好方式 之一。

基本原材料 白芨6至9克，燕窝6至9克，冷水适当

白芨炖燕窝，是滋润性滋补品，有润肺滋阴，止嗽活血的作用。民俗常见以医治肺结核咯血，老年人漫性支气管炎，肺气肿，哮喘等疾病。

五、椰子汁燕窝炖老冰糖

原材料：佳品巢燕窝一两，鲜牛奶一碗，椰子汁两汤勺，老冰糖适当，水三碗。

制作方法：将燕窝，老冰糖，水一起炖，出锅前十五分钟，将鲜牛奶，椰子汁倒进。再炖十五分钟就可以。

用材：燕窝3克，枸杞6克，龙眼肉6克，老冰糖30克。

(1)燕窝自来水浸湿，镊去燕毛，掰成条形。

(2) 枸杞、龙眼肉清洗干净。

(3)将燕窝、拘木棍、龙眼肉连在l碗开水倒进炖锅，炖锅盖上，隔水炖之。

(4)待锅钙镁离子开后，先用低火炖l钟头，添加老冰糖后再用文火炖1钟头就可以。

(5)炖好后取下，温后服用。 作用：养颜美容，止咳润肺。 适用范围：心烦失眠，头晕眼花。