大家都知道，人的身体需要补充多种多样碳水化合物，这在其中就包含了磷酸氢钙，许多 谷类里边都欠缺磷酸氢钙这类碳水化合物，可是荠荠菜里边含有磷酸氢钙，因此爸爸妈妈们能够多给孩子吃荠荠菜，可以推动小孩人体的生长发育，特别是在处于长个子环节的青少年儿童，吃荠荠菜是很有益处的，那麼宝宝是不是可以吃荠荠菜呢？

荠荠菜小宝宝可以吃吗？

1岁以上的孩子吃荠荠菜最好是

荠荠菜带有比较多的磷酸盐，而1岁下列的小宝宝口腔中有比较多的病菌，在其中的绿脓杆菌、变形杆菌、枯草芽孢菌，会非常容易将荠荠菜中磷酸盐转换成亚硝酸钠，并且小宝宝的胃的酸值较低，服用荠荠菜后会造成 小宝宝有亚硝酸盐中毒了的风险，得了说白了的蓝血病。

孩子吃荠荠菜常见问题

荠荠菜性凉，假如小宝宝很多服用得话，可能会造成 出現腹泻的状况产生，再再加荠荠菜中的钾等矿物成分较高，过多服用得话，可能会加剧肾脏功能新陈代谢压力，针对小宝宝的身心健康是不好的。因此要留意控制孩子吃荠荠菜的量，并且不必每日都只吃一种蔬菜水果，要确保饮食搭配和营养成分的多元化。

孩子吃荠荠菜有哪些好处呢

1、推动骨骼成长发育：

荠荠菜中的优质蛋白质是非常容易被身体消化吸收的，服用以后针对小宝宝的牙和骨骼生长发育能具有推动作用，再再加荠荠菜叶中有浓度较高的的磷酸氢钙，能补充谷类碳水化合物构成的缺点，针对小宝宝的成长发育具备优良的功效，尤对用牛乳、婴儿奶粉等代乳制品哺喂的小宝宝有利。

2、增加抵抗力：

荠荠菜中含有蛋白和多种营养元素、矿物，其带有的蛋白比牛乳更能充足被身体消化吸收，所带有的胡罗卜素也是比茄豆类蔬菜高大概2倍以上，能够给宝宝出示丰富多彩的营养元素，协助提升机体免疫能力，增加抵抗力。

3、清目：

荠荠菜中的胡罗卜素、维他命C、维生素D的成分全是很高的，这种营养元素针对维护宝宝视力全是有比较好的功效的，非常是维生素D与一切正常视觉效果有密切相关，当身体维生素D欠缺时，暗夜里没法认清事情，比较严重的会导致夜盲症。

4、防止便秘：

荠荠菜中是有丰富多彩的膳食纤维素的，能刺激性肠道蠕动，促进消化，针对减轻和防止孩子便秘全是有协助的。