圆葱加白米醋有一定的养生保健的功效，它也归属于一道小咸菜，平常适度吃一些有防衰老的功效，根据调研发觉圆葱有非常好的健脾养胃的功效，具备化痰有利排尿友谊肝润肠通便的作用，所以说用醋泡洋葱可以做到非常好的健康保健的功效，特别适合高血脂，血压高的人来吃，在预防传染病层面也是有一定的作用。

清洗一个圆葱，剥掉外皮切成片状，

放进微波炉加热里加温2—3分鐘，

再将圆葱放进器皿里，

添加5大汤勺食醋，

随后放到电冰箱里。

第二天早上就可以服用。

还可以立即用生圆葱，

要留意清洗晾晒。

原材料：

主要材料：圆葱

辅材：水

调味品：白米醋

1、将圆葱清洗削皮，切片状后掰散。

2、将切完的圆葱条放进玻璃瓶子内，随后倒进黑米醋;醋的量要未过圆葱。

3、盖上放冷藏室3天之后就可以服用了。

小提示

1.早中晚各吃一次，每一次4汤勺，连醋带圆葱一起。

听闻，身患高血压的人若懒惰改成一天只吃一次得话，那奏效的時间会相对性地长。

2.黑米醋比一般的白醋略酸，还可以增加侵泡的時间后再服用，或是配搭纯蜂蜜水冲服用。

3.还能够早中晚配作佐餐凉拌菜服用，那样更能令人随便接纳。例如用泡好的黑米醋圆葱，天赋加点盐拌木耳一起服用，那样养生食疗实际效果会更好的。

每日早饭用这类圆葱佐餐，可合理降低血糖，并使体重下降。

还能消除身体的废弃物，使皮肤清洁，减少老年斑，延迟时间肌肤老化。

圆葱益处

中医学觉得圆葱具备健胃消食、助消化、舒肝、润肠通便、化痰、有利排尿及出汗等功效，是难能可贵的健康保健食品。吃洋葱能除菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将圆葱放到枕边，有提高睡眠质量的作用。