在生活起居中猪排骨是较为普遍的食材，猪排骨在其中带有很多的营养元素和多种多样蛋白，常常服用对人体很好，而在哺乳期间的女士还可以服用猪排骨，常常服用对人体很好，而猪排骨和一些别的食材一起炖能够具有催奶的功效，能够添加木耳，或是是花生仁等，排骨炖墨斗鱼还可以具有催奶的作用。

一、排骨炖什么催乳

1、产妇催奶的墨鱼排骨汤

原材料：墨鱼干、猪排骨、姜片、水豆豉、米酒、盐 墨鱼排骨汤

作法：墨鱼干先放到凉水里泡软，如果是夏天，正中间最好是换个水;猪排骨自来水反复清理去鲜血，剁碎段;姜片切一片。泡好的墨斗鱼去膜去骨，修边一片。提前准备一海碗，放猪排骨墨斗鱼，放盐和米酒先拌均。随后放姜片、水豆豉，加小半碗水。(水好多了，汤不鲜)。碗扣蒙上保鲜袋(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。炒锅里放入蒸格，碗搁在蒸架子上，盖上外盖，刚开始炖，直到汤熟。

猪排骨和什么一起炖催奶?番木瓜别名奶瓜，有催奶丰胸美乳的功效。广东省许多 女人坐月子都是用番木瓜花生仁炖猪蹄或是炖鲫鱼来催乳。

猪排骨和什么一起炖催奶?番木瓜有着“百益果王”之称。

番木瓜温性微苦，舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。番木瓜还含有十七种以上碳水化合物及多种多样微量元素;在其中含有的齐墩果成分是一种具备养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管等作用的化合物。科学研究还发觉：番木瓜具备阻拦身体致癌物亚硝酸生成的本事。常吃具备舒肝和胃，舒筋活络活洛，清理血管垃圾，抑菌消炎，抗衰老美容养颜，防癌抗癌，增强抵抗力之健康保健作用;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之佳品。

原材料：青木瓜1个、猪排骨500克、生姜片及葱段各适当 。

调味品：盐少量。

作法：先将猪排骨以开水汆烫后捞起来预留，青木瓜削皮去籽，切割成一小块。猪排骨与葱段、生姜片一起放进水里，以火灾烧开，再添加切片的青木瓜，转成文火烧煮。烧煮至青木瓜酥烂，最终再再加少量的盐调料就可以。催奶骨头汤如何做

催奶骨头汤，能够做花生排骨汤，淮山药木耳骨头汤，也可做苞米、莲藕排骨汤等。

作法：将猪排骨清洗，先用烧的热水烫一下，除去鲜血和腥味儿，随后将猪排骨捞出，用冷水清洗预留。将猪排骨和苞米或花生仁一起煮至排骨血微烂，约须用低火煮30分钟;别的是待猪排骨煮微烂再将淮山药、黑木耳或连藕放进低火煮十分钟。水能够多放些，那样汤多。添加少量盐就可以盛起服用，这几个不但是十分滋补养生的下奶汤，并且十分有营养成分。