很多人都是有吃火锅的习惯性，但是吃火锅也是有许多 常见问题，例如大家都了解，许多 火锅含有的动能是较为高的，因此吃多了非常容易发胖，此外许多 火锅全是很辛辣食物的，因此吃多了可能对胃肠不好，仍在纯母乳喂养小宝宝的妈妈们，平常的饮食搭配更要非常当心，此刻最好是不必吃太多的火锅，此外吃了火锅后不可以立刻喂母乳，最好是要隔一段時间。

吃了火锅多长时间能够喂母乳？

需要依据母亲吃的哪些火锅决策。

做为一个已经哺乳期间的母亲来讲，假如刚吃了火锅，可能会较为担忧母乳是否会不可以立刻喝的问题，实际上这类担忧是恰当的，因为平常吃火锅不但高汤十分香辣，并且食材有时候也没有彻底烫熟就吞掉了，这种食材都是根据妈妈的乳汁传送给宝宝，因而妈妈们刚吃了火锅是不是能够喂母乳需要依据吃的哪些火锅决策。

白汤火锅：随时随地都能够喂母乳

假如妈妈们吃的火锅高汤是白汤底，如：老母鸡汤、猪骨高汤这种较为清淡的汤底得话，那麼吃了火锅以后，因为食材沒有辛辣食物刺激性，要是小宝宝要想吃奶，母亲能够随时随地喂母乳。

香辣汤火锅：最好是6小时后喂母乳

假如妈妈们吃完香辣汤的火锅底，如：四川火锅底、海底捞火锅、或自做的辣汤等这种辛辣食物刺激性的高汤，那麼吃了火锅以后，需要隔6个钟头以后再喂母乳比较好，由于母乳的新陈代谢時间需要历经6钟头。

建议：妈妈们临时用婴儿奶粉喂母乳，并应用下边的方式 做到尽早喂母乳的目地。

怎样尽早喂母乳

1、多饮水/清爽茶

妈妈们吃了香辣的火锅如果想尽早喂母乳，最好是多喝些水，来稀释液身体的甜味素，那样奶水带有的甜味素，便会降低，孩子吃了母乳以后都不易上火，有标准的宝妈妈能够喝下火茶来去火。

2、吃些去火性凉的新鲜水果

妈妈们能够吃火龙果、梨、红心柚、菠萝蜜等这种降火祛毒的新鲜水果来减轻身体的甜味，防止孩子吃了母乳以后容易上火、起湿疹。

3、喝一杯酸牛奶/纯奶

牛乳里带有一种奶酪蛋白质，它能包囊住身体吃到肚里的甜味素，因而妈妈们在吃了甜味火锅后，赶快喝一杯纯奶或者酸牛奶，减轻甜味，那样甜味素被牛乳包囊住了，母乳就不容易那麼辣了。

4、吃了火锅后2钟头挤压奶乳

建议妈妈们吃了辣火锅2小时后挤压这种奶乳，由于这种奶乳带有的甜味素是数最多的。等再度奶涨的情况下再喂宝宝吃奶会更安全性。