经期出現延迟的病症，要掌握实际的原因，可能是生理学层面原因，也可能是病症层面的原因，假如仅仅生理学层面的原因，此刻要提升饮食搭配调理，根据一定的饮食搭配来调养，来推动经期的来临，例如能够适度的吃一点黑木耳红枣茶，或是喝一些红糖姜水，都是有一定的推动经期来临的实际效果。

吃啥能立刻催月经

1.黑木耳红枣茶

食物：木耳30克，大枣20枚

作法：

把黑木耳泡发后清理干净，随后再将大枣清理干净后削皮，然后再将木耳及其大枣一块放进石锅中熬汤服食。黑木耳红枣茶务必要坚持不懈一段時间的服食，那样催经的实际效果才会更为的显著。权威专家强调黑木耳红枣茶具备非常好的益气及其益气养血活血的作用，常常食用不但可以具有催经的功效，另外对气虚所造成 的经期出血过多的状况一样具备非常好的减轻及其医治的作用。

2.浓茶水老红糖饮

食物：荼叶、老红糖各适当

作法：

将荼叶放进碗中而且依照本人的口感放进适当的老红糖，随后用开水沏泡，最终去渣食用就可以。浓茶水老红糖饮能够每天食用一次，对女人月经迟迟不来的状况拥有 非常好的调养功效。并且浓茶水老红糖饮还具备非常好的清热解毒、调理月经的作用，尤其是对经期前期月经量过多的状况更具备非常好的调养作用，因而有这种状况的女士在平常何不多食用浓茶水老红糖饮。

3.山楂果老红糖饮

食物：生山楂肉50克，老红糖40克

作法：

先将准备好的山楂果清理干净后削皮，然后再将山楂茶煎去渣，随后依照本人的爱好放进不一样量的老红糖冬季热饮就可以。针对一些月经延迟的女士来讲，在平常多食用山楂果老红糖饮便可合理的具有催经的作用。在吃什么可以催经的问题上，山楂果老红糖饮确实是非常好的挑选，另外它还具备非常好的医治月经失调等病症的功效。

以上便是能够协助女性朋友催经的三种饮食疗法方法，期待根据网编以上的详细介绍能够协助到大伙儿，另外也期待女性朋友在日常生活中一定要留意饮食搭配，再加健身运动，并且杜绝欠佳的生活方式，尤其是酒烟，这种是最伤害人体的东西了，最后希望您尽快康复治疗。