枸杞子在我们看来是很好的滋补品，并且還是非常好购置的滋补品，在商场都能够购到各种各样成袋或是罐装的枸杞子。枸杞的吃法也很多种多样，我们能够放到各种各样粥里边，比桂圆红枣粥，还能够放到各种甜品里边，例如银耳莲子汤。乃至我们哪些也无需做，立即泡水喝也行。那假如吃枸杞上火，它是归属于哪些身体素质呢？

中医学觉得，枸杞子性温，味甘，能够入肝、肺、肾三经。枸杞子有滋阴润燥，去除虚热，益肾清目，培元黑发，泽肤悦颜等作用。能够用以医治频繁遗精阳痿、肾气虚、腰酸腿软、肾阴虚劳嗽等。

枸杞的营养成份

枸杞子中带有胡罗卜素，多种营养元素，甜菜碱，多种多样分散的碳水化合物及其钙、磷、铁、钾、锌等营养元素。

枸杞子的功效与作用

枸杞子能够提高人体免疫力，推动身体的体细胞新生儿，减少胆固醇，改善肌肤延展性，延缓衰老等。常服食枸杞子，能够防衰老，养颜美容，备受女性朋友钟爱。

有关“常吃枸杞上火说”

枸杞子是能够食药同源的。并且，枸杞子的滋补实际效果非常好。枸杞子特性柔和，合适长期服用。有关常吃枸杞大会上火的叫法，实际上容易上火与枸杞子是没有关系的，一般是与本身的身体素质相关。

身体素质阳盛、实热的人，是不适合进餐枸杞子的，这一类人常常会出现躁热、容易上火的状况，不宜食补。假如需要食补，应当由浅入深，建议在枸杞子中添加黄菊花等寒凉物质。

有关“吃枸杞上火流鼻血”

许多 人觉得出鼻血是因为吃枸杞后容易上火造成的。实际上并不是这样。

枸杞子能够加快血液循环系统，推动基础代谢。大伙儿了解，维他命C能够提高毛细管壁的延展性和延展性，而枸杞子之中的甜菜碱能够耗费身体的维他命C。当长期性服用枸杞子，之中的甜菜碱充分发挥，促进身体血液循环系统加快，一些毛细管没法承担，即出現出鼻血的状况。而出現这类状况，实际上是机体修复功能的征兆。

服用忌讳

1.实热、阳盛者不适合服用。

2.发烧感冒，腹泻及其身体有炎症的人不适合服用。

3.高血压病人或是性格较为心浮气躁者不适合服用。

4.不适合过多服用，有特定人过多服用，造成 双眼不适感，视力下降，此刻应当终止服用。