大家都知道，宝宝的免疫能力一般是较为低的，以便提升小宝宝的免疫能力，爸爸妈妈们要给宝宝恰当的饮食搭配，据了解，白木耳这类食材里边带有酸碱性的含糖量物质，补充这类营养成分可以提高小宝宝的免疫能力，还可以提高人体白细胞的吞食工作能力，因此白木耳是能够给孩子吃的，但是还记得要把握恰当的作法不给孩子吃。

小宝宝可以吃白木耳吗？

大伙儿在日常生活中吃白木耳一般全是煮银耳莲子汤来喝，此汤具备养颜美容的功效，白木耳能够煮很多种多样汤，白木耳自身营养成分就很高，白木耳带有多种多样矿物，在其中铁跟钙的成分很高，是一种高級滋润滋补品。1岁小宝宝可以吃白木耳吗？可以吃，能够煮银耳莲子羹。把白木耳撕破放进粥里，可配搭大枣，百合花等。

给宝宝喝银耳莲子羹的情况下不适合过多，由于喝莲籽红枣银耳汤中必然有免不了的人造糖这类的东西，含糖量的东西吃太多对小宝宝不仅牙齿缝隙大并且人体也不太好的1.从小量到过多。每加一种食品，务必先喂小量，换句话说试一试，小孩没什么欠佳的反映，再加上多一些。

银耳的功效

白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅能提高机体抗肿瘤的抵抗能力，还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。它也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。白木耳是和种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。

银耳的作用

白木耳是知名的美味可口食用菌菌种之一，据营养分析，白木耳带有18种碳水化合物，在其中7种为身体必须氨基酸，每100克白木耳干耳朵里面带有蛋白5.0-6.6克，人体脂肪0.6克，碳水化合物化合物78.3克，膳食纤维2.6克，灰份3.1克，在其中矿质元素中钙的成分为357mg、铁的成分为185mg。中医学觉得白木耳甘平无毒性，润肺止咳生津止渴、滋润胃、养血和血、健脑清脑。入肺、胃、肾三经，能润肺中热、润肺阴、济肾燥，治风热咳嗽、咳嗽痰多喉痒、咳痰带血、痰中有血、或是咳嗽痰多伤肋者、女性月经不调、肺热胃病、大便不通畅、排便小血这些。从古至今白木耳便是滋补养生性食品，现临床医学用以医治虚痨、咳嗽、痰里有血，虚火口干，肺痨等症；对老年漫性支气管炎、肺源性心脏病、慢性胃炎均有不错功效。也是孱弱患者的补养品。特别是在对肺结核呕血者可起滋补功效。