孕妇是能够喝红枣牛奶的。红枣牛奶自身含钙量丰富多彩，且非常容易被机体消化吸收，因而，孕妇最好是每日喝250-500ml红枣牛奶，以考虑怀孕期间对钙需要量的提升。而酸牛奶是鲜牛奶历经乳酸菌发酵做成的，在营养成分上不但和鲜红枣牛奶一样，也有抑止腐败问题菌繁育、降低它在肠胃中造成内毒素的功效。非常在怀孕后半期，孕妇每天需要的钙摄取量逐步提高，以便得到充裕的钙和维他命D，最好是红枣牛奶和酸牛奶更替喝。有试验说明，孕妇仅有每天摄取l、5克钙，才可以做到均衡。

在我国饮食中钙的来源于不够，因而，孕妇除开多吃含有优质蛋白质的食材外，喝红枣牛奶是最好的选择。一杯红枣牛奶中还带有50mg钙，孕妇需要根据胎儿脐带向宝宝传送钙物质，一样能提升宝宝骨骼生长。另外一杯红枣牛奶中大概带有2、5mg的维生素D，这类物质针对胎宝宝的骨骼生长和加强骨质增生十分关键。孕妇喝红枣牛奶不但可以为孕妈补充营养成分，只是对今后小宝宝的骨骼生长有非常大的好处。

合适孕妇喝的乳制品类型有：纯红枣牛奶、酸牛奶等。

纯红枣牛奶中带有丰富多彩的优质蛋白质，每100ml红枣牛奶含钙达120mg，而且身体对红枣牛奶中钙的消化率达到40%以上。有利于孕妇喝胎宝宝补钙补锌。

酸牛奶带有丰富多彩的乳酸菌饮料，能够推动肠胃肠蠕动，合理减轻怀孕期的便秘，提升胃口。而且酸牛奶能将红枣牛奶中的乳清蛋白和蛋白质分解，使身体更易消化和吸收纯红枣牛奶和酸红枣牛奶都有益处，针对这些妊娠反应并不大的孕妇，二者更替着喝是最好是的。