如今因为生活水平的提升，愈来愈多的追求完美生活质量的提升，因此很多人都喜爱将几类营养元素结合在一起，比如很多人都喜爱把核桃仁和大豆放到一起制做核桃豆浆。可是大部分人都不清楚核桃豆浆是有哪些实际的作用的，只感觉有健脑作用。文中详细介绍了核桃仁豆浆的功效，一起来了解一下吧。

1，大豆里带有丰富多彩的大豆蛋白和植物油脂，大豆蛋白粉是一种彻底蛋白质，它的蛋白质含量高，易消化，没有畜类人体脂肪和胆固醇，合乎当代人健康理念。

2，核桃仁带有锌、锰、铬等身体不能缺乏的营养元素。核桃仁温性、味甘、无毒性，有健胃消食、补血补气、润肺止咳、宁心安神等作用。因此两在一起做豆浆，极有营养成分，是当代养生保健的极佳“滋补品”，但特别注意的是，切勿空肚食用豆桨，一是对肠胃不好，二是会减少营养成分的消化吸收。

3，豆桨配核桃仁营养成分层面能够互相补充。并且那样一起吃实际效果更强的啊。

核桃仁和豆桨全是营养丰富的食材，核桃豆浆当然也是作用非常好的。

最先介绍一下核桃仁的营养成分。核桃仁常常被称作益脑的食品，不但是模样像，的确是具备那样的作用，核桃仁带有不饱和脂肪酸，对中枢神经有优良养生保健的功效。核桃仁还带有不饱和脂肪，有预防动脉硬化的作用。核桃肉中带有锌、锰、铬等身体不能缺乏的营养元素。核桃肉的镇咳止喘功效也十分显著，冬天，对慢性支气管炎和哮喘病病人功效极好。

此外介绍一下豆桨的营养成分。

多喝鲜豆桨可防止老年痴呆的产生。常喝豆桨可保持一切正常的营养成分均衡，全方位调整内分泌系统，减少血压、血糖，缓解心脑血管病压力，提升心脏魅力，此外，豆桨是糖尿病人极为珍贵的食材，由于糖尿病人摄入黄豆含有水溶化学纤维的食材，均有利于控制血糖。豆桨还具备美容养颜作用，鲜豆桨除开带有雌激素食物之外，也有大豆蛋白粉、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等物质，对一些癌症如乳腺癌、子宫癌也有一定的防止功效，是一味纯天然的雌性激素补充剂。另外，豆桨还带有一种牛乳所沒有的雌激素食物“大豆苷原”，该物质可调整女士内分泌系统的作用。

尽管核桃豆浆营养成分多多的，也不是每个人合适，要依据个人情况开展挑选。没有什么副作用得话，是能够喝的。