美女们在怀孕期的情况下，吃东西会非常慎重，非常担心一不小心吃不对影响本身和胎宝宝的身心健康，一般状况下，孕妇都能够吃一些新鮮的水果和蔬菜，这种食材的营养成分很丰富多彩，可以为孕妇补充全方位的营养成分，可是有的水果和蔬菜可能是性凉或是寒凉的，因此也不能吃得过多，那麼孕妇吃桃子有没有益处呢？

孕妇多吃桃子好么？

水蜜桃味儿柔美，瓜瓤滑嫩，并且带有丰富多彩的维他命、矿物，及其很多的水份，具备养阴生津的功效。水蜜桃中带有很多的铁，针对孕期补铁是很好的食材之一，孕中后期后，胎宝宝对铁的需要量非常大，而水蜜桃中带有很多的铁，适度的吃一些是很有益处的：

1、避免贫血、防止便秘。桃的营养成分较为高，含钙量、磷、蛋白、人体脂肪、糖、铁等成份。含铜量和阿拉伯胶比较多，因此孕妇吃桃能预防贫血，还可以防止便秘。

2、医治肺部疾病。水蜜桃归属于温性水果，营养元素非常丰富，对医治肺部疾病有与众不同作用，有低血糖、肺部疾病、虚损喘嗽的孕妇能够吃桃子做为輔助饮食疗法的东西。

3、补充维他命。水蜜桃带有维生素b2、C成份，孕妇吃桃子能够补充维他命，但不必吃多，最好是削皮吃，以防桃上面有添加剂。

4、减少血压。水蜜桃还能够减少血压，怀孕期合拼高血压，或是高血压合拼怀孕的孕妈妈们都能够吃桃子，对减少血压有一定的实际效果。

5、减轻孕妇水肿。水蜜桃中带有丰富多彩的钾，可是却带有非常少的钠，这就可以对水肿造成减轻的功效。许多孕妇到怀孕后期都是产生下肢浮肿，假如每日吃适当的水蜜桃，就可以使这类状况获得减轻。

但是要留意的是水蜜桃味甘而温性，多食则热，较为非常容易令人容易上火，因此孕妇不必吃多了，一天1-2颗就充足了。此外一些独特过敏性体质的孕妇，吃完水蜜桃以后可能会出現过敏症状，出現风疹、下腹疼痛、呕吐等病症，因此对桃子过敏的孕妇最好是不必吃，以防影响胎宝宝的身心健康生长发育。此外，最好是不必吃桃仁。桃仁有破血液循环淤、润肠润肠的作用，并且桃仁带有挥发油和很多的人体脂肪油，泻多补少，因此不必多吃，桃仁吃多了，可造成中毒了，初期有恶心想吐、呕吐、头痛、头昏、视力下降、心跳加速等状况，情况严重可造成心跳停止。尤其是孕妇，更不必服用。