李广杏因其酸甜可口，香味怡人而而出名，很多人都觉得吃杏子会致死，实际上大伙儿不清楚的是杏的本身拥有许多有益于身体健康的作用。杏不但有润肺止咳，养颜美容的功效，还能防止心血管疾病，由于杏中带有很多紫铜，和身体需要的营养元素。那麼其本身到底有什么作用与功效呢?

果子中含黄酮素较多。黄酮素有防止心脏病和降低心肌梗死的功效。因而，常吃杏脯、杏干，对心脏病病人有一定益处。所以说心血管疾病的群体可以吃杏子，能够有防止心肌梗塞的功效，还能够提升心脏作用。

2、营养成分高，补充人体所需原素

杏子中带有许多身体需要的营养元素，如蛋白、维他命、铁、锌这些。这种营养元素针对身体的身心健康有益处，还能够立即补充身体需要的微量元素，针对减少病症的发病和预防传染病有益处。

且经现代科学研究发现杏子在身体会溶解出一种“氢氰酸”的物质，该物质具备对身体呼吸中枢镇静的功效，所以说杏子能够有止咳化痰的功效，针对经常会出现这些肺脏但是有调养的功效，具备补肺的作用。

甜杏仁含有维E，有美容护肤作用，能推动皮肤血循环，使皮肤白里透红光泽度。此外，杏子里边带有的维他命丰富多彩，那样的营养元素针对维护皮肤有益处，能够给你的皮肤光滑，具备美容护肤的作用。

5.润肠通便减肥瘦身：

杏子带有很多的营养元素，在其中之一的化学纤维则具备润肠润肠通便的功效，更能合理的防止一些消化道疾病。除此之外，常常吃杏子得话能够哟减肥瘦身的功效，很合适肥胖症的群体服用，并且还可以具有降血脂的功效，大伙儿能够常常吃，具备促进消化的功效。