橘子是很多人都十分喜欢的新鲜水果，可是橘子都不可以吃的过多，如果是吃太多得话便会促使人体出現上火症状，但是橘子之中原本也是含有有维他命C的，若是适度的去摄取得话针对大家的人体還是有一定的益处，能够减少胆固醇的，非常是针对老年人而言还能够避免一些心脏病症的出現。

有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比例较为低。

桔子含有维他命C和柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效。假如把桔子里侧的薄皮一起吃下去，除维他命C外，还可摄入膳食纤维素—— 阿拉伯胶，它能够推动润肠， 而且能够减少胆固醇。

橘子皮苷能够提升毛细管的延展性、降血压、扩大心脏的管形主动脉，因而可以说，桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品。英国佛罗里达高校科学研究工作人员确认。

我们平常吃完了桔子，就顺手把皮扔了。实际上，您扔的是一味好中药材。把新鮮的桔子皮裁成细条，自然通风晾干，三年后可当药为茯苓。

桔子皮别名茯苓，是一味行气、健胃消食、止咳化痰的常用中药。用橘子皮泡茶代茶饮，有清热解毒、止咳化痰、止咳化痰的功效，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不好身心健康。

伴随着种植技术性的改善和冷藏技术性的运用。种植户取下桔子后大多数用防腐剂浸 泡后再发售。防腐剂为一种有机化学中药制剂，侵泡过的桔子对瓜瓤沒有影响，但桔子皮上残余的防腐剂却无法用冷水洗去，若用那样的橘子皮泡水代茶饮，对身心健康的危害是不言而喻的。