秋葵这类食材具备非常好的药品功效，并且它里边含有丰富多彩的维他命ｃ，多吃可以补充身体维他命。虽然它的益处有很多，营养成分也十分高，可是也并并不是任何人都合适吃秋葵的。可是有很多消化道不太好，或是肠胃并不是非常好的人也不可以吃秋葵，那麼得了肾结石的人能吃秋葵吗。

说到秋葵，第一个想到的便是那类粘腻的口味，松脆的瓜瓤。凉拌秋葵口味与众不同不己。除开味儿口味的非常，秋葵的微量元素也十分丰富多彩，包含有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C、钾钙镁等。

秋葵的营养成分在这里2年被非常地关心，许多家中也刚开始普遍地接受了这类食材。尤其是父母们，一直举着一盘乏人问津的秋葵到小朋友们眼前，强势地让小朋友们还要多吃一些秋葵，但确实每一个人都合适吃秋葵吗？

二种人不适合吃秋葵

实际上，并并不是每一个人都很合适吃秋葵。尤其是下列提及的二种人，更为不宜盲目跟风地就多吃。

第一种人是有肾结石和尿酸高症的病人，这类病症群体最好是不必吃。由于秋葵中带有草酸钙，而这更是引起痛风的关键原因之一。

第二种人是脾胃虚弱的人。这关键是由于秋葵性偏寒性，肠胃较孱弱、容易拉肚子的人最好是也是少吃一些，不然非常容易加剧腹泻的状况。

除此之外，秋葵中的粘液蛋白质和皮上的毛绒都归属于过敏源，因而建议过敏性体质的群体一定要留意观查自身是不是会对这种物质出現过敏症状。

吃秋葵要留意三件事

需要注重的是，秋葵性偏寒性，因而最好是就不必和一些寒性的食材来配搭服用了，以防造成脾胃虚弱，造成腹泻。那麼此外，秋葵在服用的情况下还应当留意什么？

1、适当而食。假如一次性吃太多的秋葵，可能会影响消化道的消化吸收作用，乃至引起腹胀、腹泻等不适感病症。

2、秋葵的黏液不必洗去。有的人可能不太喜爱秋葵黏糊糊的口味，因而在烹饪时会把黏液洗去，殊不知这种黏液宣布秋葵的清洁所属，洗去反倒会导致营养成分的很多外流。

3、秋葵烹饪時间不适合太长。不然会导致营养成分外流。