假如我们的肾脏功能不大好得话，能够多吃鸡蛋补充，老人多吃鸡蛋能够防衰老，全部鸡蛋营养使用价值還是丰厚的。可是生鸡蛋虽好，但不可以多吃。一天一个就可以了。并且生鸡蛋并不是何时多吃鸡蛋都对人体有利，還是要分时间范围的，并且也分与哪些食物一起吃。今日给大伙儿详细介绍睡前吃鸡蛋会长胖吗？

晚上吃鸡蛋是非常容易导致长胖的，不仅是生鸡蛋，一般晚上吃夜食全是能够导致会长胖的，由于夜里热体新陈代谢较慢。产生人体脂肪堆积。生鸡蛋当中成分更为丰富多彩的，便是蛋白。次之，還是维他命及其营养元素等。它的营养元素，基本上能够考虑大家一天当中的绝大多数需要。这也是为什么一直以来，很多大家都把生鸡蛋当做营养保健品的原因。但是，大家要留意的是，鸡蛋清当中带有很多的蛋白，而鸡蛋黄当中，则带有胆固醇。假如大家过多资金投入胆固醇，针对人体還是不大好的。

知道鸡蛋营养成份以后，那麼针对晚上吃鸡蛋会胖吗而言，大家用不必担心呢？一般来说，假如大家是把生鸡蛋当做了晚饭一切正常服用，要是不超过一天两个鸡蛋的量，一切正常状况下是沒有问题的。但是，假如大家是在临睡前以前多吃鸡蛋，可能对人体的影响就不大好了。

由于这个时候摄取的胆固醇与蛋白等，因为身体不健身运动，也就不易消化吸收与消化吸收。实际上要是我们适当，也就是一天多吃鸡蛋不超过2个，一般是沒有问题的，无需太担忧。最好是夜里快睡着了就不必多吃鸡蛋了，消化不良，也不易消化吸收，夜里不必吃太多的东西，基础代谢较慢，那样会给胃导致更大的压力。