便秘不大不小，还记得看了一个电视连续剧，在其中一个人物角色便是由于便秘而亡的，自然电视剧中可能浮夸了一些，可是便秘对大家而言便秘是一件十分痛楚的事儿。茶是一种很好的健康饮品，不一样类型的茶具备不一样的实际效果，下边来掌握下便秘合适喝什么茶吧~如果有需要得话能够沏一杯茶为自己。

荼叶适当放人小布袋子内。放人杯子冲人沸水，再添加适量纯蜂蜜。饮此茶有解渴益气养血、润肺止咳益肾之作用，并能治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症。

2、决明子茶

肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。有清热去火、利水通便的作用。

3、薏苡茶

薏苡在古代常见于养生药膳制做和方子中，它可以激话肾功能，推动身体推积的水份排出来，消除水肿和体内湿气。针对一部分水份新陈代谢循环系统不佳、非常容易便秘的人而言，喝薏苡茶避免干躁润肠的实际效果再好不过了!

作法：干橘子皮6克、荼叶6克。取同样份量的橘子皮、荼叶放入褥子里，随后盖上侵泡10到15分鐘。橘皮茶合适在餐后食用。每日喝2次，能够数次冲调。

5、绿茶叶

喝红茶也可治疗便秘。绿茶叶是近年来为人正直赞叹不已的健康养生健康饮品，因其含有强力的抗氧剂儿茶酚和维他命C，不仅可消除身体氧自由基，还能促进副肾皮质代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙，常常上外网的人还要多喝。

心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶，荷叶茶具备清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅的功效。

7、火麻番石榴茶

带有的火麻仁拥有 植物脂肪油， 是通便秘最好是的神器，它并不是泄药，可是又能润肠，是对身体健康损害最少的。