大部分人对红提有一个错误观念，觉得红提是甜的东西，发热量肯定是十分高的，觉得减肥瘦身期内最好是不必吃葡萄，实际上这类叫法彻底是不合理的，100克红提真实的发热量仅有43卡路里，因而红提是不容易造成人身体长胖，减肥瘦身的人也是能够吃葡萄的，并且红提中的营养成分是很丰富多彩的，常常吃对人体是有滋补养生功效的。

红提的实际发热量

每1粒红提大概10.0克，能食一部分为9.0克，在其中带有发热量4卡路里。

每1串红提大概500.0克，能食一部分为430.0克 ，在其中带有发热量185卡路里。

标准发热量为每100克红提带有发热量43卡路里。

什么样的人不可以吃葡萄

葡萄籽的关键作用便是抗氧化性除去氧自由基，养生美容。殊不知并并不是任何人都合适吃葡萄籽的，那我们就看看那些人不宜吃。

1、有流血趋向者，或是凝血有智障人士

2、已经应用药品、药草、抗氧剂或别的保健产品者，葡萄籽商品有可能对这种药品的功效造成影响

3、对一些食材或动物与植物过敏症状

4、孕妇或备孕者，及其已经开展纯母乳喂养者

5、因为过去对于葡萄籽商品的科学研究沒有涉及到少年儿童，因此此类商品对少年儿童的影响现阶段尚不清楚，少年儿童最好是不必应用。

1、避免低血糖。

低血糖是年青女士普遍的一种病症，许多女士由于不吃早饭或是挨饿出現血糖值减少，从而出現四肢冰凉、头昏、恶心想吐、四肢无力等病症，比较严重的低血糖还可能昏倒，这种都很危险，这个时候要是给她输一点葡萄糖，立刻就可以减轻低血糖的病症，这类非常容易被消化吸收的单糖便是葡萄糖，便是由于红提中带有这类糖，才把这类医药学上常常服用的打点滴的液體称作葡萄糖。

2、葡萄籽抗氧化性延缓衰老。

大家愈来愈追求完美性命的长短和性命的品质，既要长命也要活的身心健康，葡萄籽能够帮上你，红提的每一部分都十分有使用价值，葡萄籽中带有葡萄籽提取液原花青素，它是一种高效率的氧自由基去除剂。葡萄籽的抗氧自由基的空气氧化作用是维他命C的20倍、是维生素E的50倍。能够消除人体内有害的氧自由基，维护组织细胞组织免被氧自由基的空气氧化损害，因而能够避免皮肤过敏、癌症、衰退，还能够避免许多与氧自由基相关的病症，给你活的更长命并且更健康，杜绝许多病症。

“红提美酒夜光杯”，每晚可以喝一大杯的红酒，针对我们的血管有保养的功效，能够提升才、心脏的耐受性，改进血液循环系统，荷兰的生物学家研究发现。红提能阻拦血栓的形成，并且比阿司匹林更强，阿斯匹林对身体也有一些副作用，可是红提沒有，因而更安全性。并且红提还能减少身体血细胞胆固醇水准，减少血小板的团队的凝聚力，因而对防止心脑血管病有一定功效。

4、红提减肥瘦身。

减肥瘦身情况下多以新鲜水果主导，红提是单糖，糖份较低，并且发热量较为少，没有人体脂肪，对人体又有协助，因而，许多组织用红提来减肥瘦身，做为减肥瘦身的关键新鲜水果。

5、养颜美容。

红提带有丰富多彩的维他命，并且维他命C的成分也很高，因而多吃葡萄能够有美白皮肤的功效，给你的皮肤更健康更嫩白。

6、减轻神经衰弱。

红提中带有身体需要的十多种碳水化合物及过多水杨酸。因而，常吃红提，对神经衰弱和劳累过度都十分的有协助。