在日常生活中很多人都较为喜爱用柠檬泡水喝，非常是针对女士而言，她们喜爱喝蜂蜜柠檬茶，由于青柠檬里边带有的维C非常高，常常吃可以补充身体需要的维他命，并且青柠檬喝起來发酸口味也比较好，好多人在喝青柠檬的情况下都是用冷水泡柠檬，那样就可以立即食用了，那麼青柠檬可以用热小水泡吗？

用凉小水泡還是热小水泡?

愈来愈多的人喜爱喝柠檬水，而且还听闻青柠檬不能用热小水泡，不然维C会损害。事实上泡柠檬的水为不可以太冰的。恰当的方式应该是温度控制在60℃-70℃为好，而且柠檬泡水一定要淡，一片青柠檬能够 泡一扎水，大概能够 倒3-4杯哦。

青柠檬需要带皮泡吗?

很对人问青柠檬能够 带皮泡吗?如今网编就告知大伙儿青柠檬是能够 带皮一起泡的。由于柠檬皮的一部分含黄酮素高些，事实上比青柠檬瓜瓤更非常值得泡，而且柠檬精油也关键在皮里边。此外大伙儿在切干柠檬片的情况下尽可能切薄一点，那样就能使柠檬皮中的香味成份更非常容易泡出去。

能够 适当的天赋加点纯蜂蜜或是白砂糖

适当天赋加点糖或是纯蜂蜜能够 使柠檬汁更强喝，可是淡甜的柠檬汁大概带有5%的糖，一杯(200克)放糖蜂蜜柠檬水中含动能40大卡，假如喝二杯，就等同于吃1/4碗白米饭，因此 需要控制休重的人要限定。

柠檬汁的作用：

清肠排毒身体排毒

导致起來能够 泡一杯柠檬汁，由于人体在你睡觉的时候，早已累积了一整夜的废弃物，此刻喝一杯柠檬汁能够 合理的协助人体排出来身体的废弃物，因此 早上醒来喝一杯泡好的柠檬汁吧!

美白皮肤

因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，他能避免 和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效。

防止心血管疾病

喝柠檬水还能够防止心血管疾病。这是由于青柠檬中带有很多的维C和维P,这二种维他命在进入体内以后可以非常好的提高血管的延展性及其柔韧度，常常坚持不懈服食可以非常好的预防高血压及其心肌梗塞这种病症。

清热化痰

更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橘子和柑桔也要强。一开始发烧感冒时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够 合理的减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。

增强免疫力

青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够 补充维他命C。此外柠檬汁还有利于推动身体对铁的消化吸收，由于维他命C能够 使非血红素铁的微生物使用率提升4倍

针对许多长坐公司办公室的人而言，常喝柠檬水水则能够 消除因电子产品辐射而冒出的面部斑点。可是柠檬汁虽好，但还要适当。此外要保护好自己的牙，因为它是酸性的奥!也有胃酸过多、溃疡病人不适合食用。