在平常生活中不少男性经常出现出虚汗的现象，说明身体非常的虚，这样下去肯定是不行的，必须多吃一些补品才行，那么生活中男人出虚汗吃什么补？很多人对这些基本常识还不是十分了解，接下来我们就跟对中医方面的专家一起去了解一下这方面的常识。


　　男人出虚汗吃什么补？推荐几款补品：


　　1、百合莲子羹


　　百合莲子羹的做法非常简单，就是买一些百合、莲子和冰糖回来，先将百合和莲子清洗干净，然后在锅中放一些水，使用小火将百合和莲子煮熟，然后放入冰糖就可以吃了，连续吃几天，出虚汗的情况就会有很大的好转。


　　2、龙眼人参饮


　　从市场上买一点龙眼和人参回来，将它们剥成龙眼肉，然后将龙眼肉和人参清洗干净，人参记得切成一片一片的，然后一起放入锅里面，再放一点冰糖进入煮，至少得煮一个小时，然后取出冷下来食用，每天分两次吃，每天煮一次，对于出虚汗的人很有好处。


　　3、参苓粥


　　参苓粥需要准备的食材有人参、白茯苓、糯米、生姜和少量的食盐，将人参、白茯苓和生姜放在锅里面煮，等到煮开之后取汁备用。接着将糯米清洗干净，放入刚才的汁水用小火煮，等到糯米熟的时候再往里面加入食盐，空腹每天吃两次，男性出虚汗会有很大的改观。


　　4、银耳红枣汤


　　将银耳用冷水浸泡一段时间，将银耳的头部取出，将银耳的体积变大，撕成一小块一小块，然后把红枣清洗一下，放在一个锅里面煮。等到熟的时候就可以吃了，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。


　　生活中男人出虚汗吃什么补？上面文章已经给大家推荐了几种解决出虚汗的补品，希望经常出虚汗的男性能够多吃上面的一些食物，只要大家坚持下去是可以出虚汗的现象会得到很好的好转，不过每天不要在晚上吃这些补品，最好是两餐之间吃。