咽喉干燥是一种很常见的疾病，出現这类病症，会给人产生巨大的痛楚，因此 需要立即开展医治和人体调养。而在生活起居中，假如感觉自身喉咙干燥得话，是能够根据吃一些对咽喉好的食材来减轻这类病症的，例如梨、荸荠、萝卜及其橘梗等，全是对咽喉比较好的。

绵软汁多，味甘寒性，有清热解毒、止咳化痰、生津解渴等作用，特别是在在秋天服用能显著减轻咽喉干燥。梨既可直接生吃也可熟吃，饮汁或切成片熬粥、煎汤服均可。梨、纯蜂蜜及水熬出的雪梨膏和冰糖炖梨全是简单易做的清咽利嗓健康饮品。但因梨性寒，虚寒体质、寒咳者不适合直接生吃，务必隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不应多食或是最好是不要吃。

又叫马蹄子，有“地底梨子”的美名。荸荠茯苓功效生津润，有润肺利咽、利湿化痰等作用，对防止秋燥咳嗽、咽喉不舒服、口干舌燥欲饮等症有一定实际效果。除开直接生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不容易消化吸收，脾胃虚弱、消化吸收作用较弱者及少年儿童、老年人不应多食。直接生吃前一定要削皮或清洗。由于荸荠生长发育于水田，皮上面集聚有害的微生物粪便和化合物，还可能有裂头蚴。

三、萝卜

有着“小人参”之称。中医学觉得，生吃萝卜能够清热解毒生津止渴，补水保湿有利排尿，止咳化痰;而煮开偏重于益脾和胃，助消化温阳化。转秋的箩卜肉质地肥大润泽、香甜可口，直接生吃针对咳嗽有痰、扁桃体炎、喉咙沙哑的人有一定协助。需要提示的是，箩卜虽好，但非每个人合适吃。气虚、阳虚型便秘的人吃完，可能会加剧病症。

橘梗能宣肺泄邪便于咽喉。亚急性咽喉肿痛且咳嗽痰多时，能够泡橘梗甘草茶，取橘梗12克、生甘草6克，清洗剁碎后放进保温水杯中，冲进开水，盖上泡15分鐘，代茶饮，可冲调2次，每日1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不适合用。