大家平常多喝些茶叶茶对人体還是很有益处的，一些茶能够推动人体基础代谢，一些茶能够改进身体功能。假如想根据饮茶来改进身体一些病症，需要把握恰当的饮茶方法，挑选合适自身的荼叶。假如依照下边內容那样饮茶给你命短是件很容易的事儿，一起来掌握下有误的饮茶方法吧～

1、晚上喝茶对身体健康不好。大部分的茶针对人脑全是有一定的刺激性的，一般来讲，无论是什么茶，都最好是不必挑选在晚上喝，尤其是针对这些有一定失眠的症状的人。晚上喝茶会令人的睡眠遭受十分大的影响，长期性这般，的确会减少人的生命。

2、饮茶太浓也会影响人的平均寿命。一般来讲，喝浓茶是健康养生的，喝浓茶就相当于喝慢性毒药。如今实际上有很多人到自身的生活起居中会挑选用一些较为浓的茶来醒神，浓茶水的醒神实际效果虽好，可是针对人的胃肠及其脑神经全是有很大的危害的。

1、身心健康的健康养生饮茶最先应选对喝茶的时间。一般来讲，在睡醒以后喝一杯浓茶，中午的情况下喝一点英式下午茶是比较健康的。那样的饮茶习惯性，能够让人的身体情况获得一定的调整，针对大家而言，这类饮茶的喜爱也是较为适合的。

2、身心健康的健康养生饮茶也要选对真实合适自身的茶种类。如今茶种类是比较丰富多种多样的，有一些茶的特性偏寒凉，有一些茶的特性偏性温。大家在挑选茶种类的情况下，应当进一步依据自身的健康状况来挑选。

1、健康养生饮茶能够令人的一些人体内脏获得一定的养生保健的功效。根据较为适合的饮茶方法是可以令人的胃肠获得一定的良好刺激性的，可以令人的胃肠作用获得一定的健康保健。

2、健康养生饮茶还能够令人的皮肤衰老获得一定的减轻。针对当代人而言，肌肤护理是她们十分重视的一个工作中，根据饮茶就可以获得比较好的肌肤护理实际效果这一点实际上许多的女士都早已在干了。