如今愈来愈多的人喜爱饮茶，小伙伴们聚在一起喝着茶闲谈，渡过一个悠闲自在的中午十分的乐哉。很多人察觉自己饮茶的情况下会出一些汗，这类状况不管一年四季全是一样，饮茶流汗是啥原因造成的呢?第一是一些茶是用沸水冲调的，次之是饮茶能够推动人体的基础代谢，实际原因一起来了解一下吧～

1、饮茶可以让人醒神，提高逻辑思维和记忆力。

2、能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心脏、血管、肠胃等一切正常功能的功效。

3、茶也有降低血脂，还带有人体务必的，能够防衰老，有一些差还能够减肥瘦身和美容护肤的功效等。

二、喝茶的好处和弊端：

1、过多喝茶，会提升身体肾脏功能的压力;

2、茶里边带有很多的咖啡碱会加剧肠胃病人，神经功能问题，肺部疾病等病人的病况。

3、孕妇还不适合茶等。因此 建议能够适当喝一些绿茶叶，可是不可以多喝。

喝茶的好处和弊端，此外，晚上喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。喝茶的好处和弊端喝茶的时间最好是在晚餐以后，由于空肚喝茶会伤人体，特别是在针对不常喝茶的人而言，会抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会继续造成心悸、头痛等“茶醉”状况。

喝茶的好处和弊端，尽管荼叶中带有多种营养元素和，喝茶针对菜油解腻，提高神经兴奋及其助消化有利排尿具备一定的功效，但并并不是喝得愈多愈好，也并不一定的人都合适喝茶。一般来说，每日1—2次，每一次2—3克的饮量是较为适度的，喝茶的好处和弊端，针对身患神经衰弱、失眠、甲状腺囊肿功能较为亢奋、、心脏病、胃病、肠溃疡的患者都不宜喝茶，哺乳期间及怀孕妇女和婴儿也不适合喝茶。

1、不应该饮太浓的茶，浓茶水会使身体“体液调节”过多提高，对内分泌系统、等导致不好影响。

2、睡前不喝茶。会使入眠越来越十分艰难，乃至比较严重影响隔日的精神面貌。有或失眠抑郁症的人，尤应留意。

3、用餐时不很多喝茶。用餐前或用餐中小量喝茶并无影晌，但若很多喝茶或食用太浓的茶，会影响许多常量元素(如钙等)和营养元素(如铁、锌等)的消化吸收。应需注意的是，在喝纯牛奶或别的奶制品产品时不必另外喝茶。

5、饮茶并不是越新鮮越好。药理学视角而言最新鮮的荼叶其营健康频道，健康小常识;培养分不一定是最好是的，由于说白了新式茶就是指採摘出来不够一个月的荼叶，这种荼叶由于沒有历经一段時间的置放，一些对人体有欠佳影响的物质，如多酚类物质、醛类物质、代烃物质。