菠萝蜜归属于一种亚热带食材，在我们的日常生活它也是十分普遍的，味儿十分美味，营养成分也很高。为何每一次吃菠萝的情况下必须用食盐水侵泡，关键目地便是以便避免 吃菠萝过敏。并且菠萝蜜不但能够立即用来直接生吃，还可以做为一种菜式的主要材料来服用，例如菠萝炒饭。那麼吃菠萝补哪些?

维护皮肤

菠萝蜜对皮肤有美容护肤的功效。由于菠萝蜜里边带有比较多的维生素b2，避免 皮肤干裂，滋养皮肤，做到养颜美容的实际效果，让皮肤维持靓丽。其瓜瓤能够做为补水面膜，是最甘甜的护理产品。经常引入其新鮮的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。多吃菠萝時间久了还能够提升人体免疫力，抵御病毒感染开展人的身体。

减肥瘦身

菠萝蜜基本上带有全部的的身体需要的维他命，16种天然矿物，并能合理协助消化。菠萝蜜减肥瘦身的密秘取决于它丰富多彩的水果汁，能合理地酸解人体脂肪，能够每日合理地在食材中配搭服用菠萝蜜或食用菠萝汁，可是切勿过多或服用没经解决的生菠萝蜜。菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升肠胃蠕动。

改进皮肤颜色

菠萝蜜带有丰富多彩的维生素，不但能消除面部斑点，使皮肤盈润、全透明，还能合理除去角质层，推动皮肤基础代谢，使皮肤展现身心健康情况。皮肤暗沉的人能用沙布浸菠萝汁擦洗，长期性坚持不懈能具有嫩肤美白的功效。在餐后服用菠萝蜜，或者食用菠萝蜜木瓜汁，全是真实能调整皮肤颜色的好方法。

清热去火

菠萝蜜并不象红提或是是甜瓜味儿那麼的明显的甜，菠萝蜜味甘性温。夏季吃菠萝得话能够解暑假解渴。假如消化不良的人吃菠萝也有助消化的功效，而且还能够止腹泻。功效有点儿有甜瓜想象，能够通便。

清除发烧感冒

咳嗽、喉咙痛全是发烧感冒最显著的病症，何不食用一杯新鮮的菠萝汁，它有减温的功效，并能合理地减少支气管炎。菠萝蜜具备消炎的功效，能推动血液循环系统及伤口修复。菠萝蜜还可以缓解咳嗽的症状，针对由于发烧感冒造成的咽喉病症全是能够具有一些实际效果的。