黑桑葚是桑树的完善果子，也叫桑枣、桑葚子、桑果。作在中医学来看，它是一味非常好的中草药材，被普通百姓称作“民俗圣果”，也是被医疗界的人员称之为“二十一世纪最好健康保健鲜果”。桑葚子中带有很多特异性蛋白质、各种维他命、碳水化合物、胡罗卜素、及矿物质原素等对身体有利的成分，因此具备多种多样作用与功效。

一、中药材桑葚子的作用与功效

1.中医学觉得黑桑葚味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾经，为滋补养生健壮、脑宁智佳果。具备补血补气补阴，生津解渴，润肠通便燥等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰酸腿软，须发早白，解渴口干舌燥，大便干硬等症。

2.桑葚子果子中带有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖、胡罗卜素、维他命、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富多彩的营养成分成分，并带有丰富多彩的特异性蛋白质，常吃能明显提升人体免疫力。

3.桑葚子有改善肤质血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙，并能防衰老。桑葚子是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。

4.常吃桑葚子能够清目，减轻眼疲劳发干的病症。

5.桑葚子具备免疫力推动作用。桑葚子对肝脏有体重增加功效，对溶血性反映有提高功效，可避免 身体动脉硬化、骨骼骨节硬底化，推动基础代谢。它能够推动血红细胞的生长发育，避免 白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等症状具备輔助作用。

6.桑葚子具备生津解渴、促消化、协助大便等功效，适当服用能推动胃酸代谢，刺激性胃肠功能及消除躁热。

7.中医学觉得肝主藏血、肾主生髓，是人身安全动能存储产业基地。黑桑葚茯苓功效生津润、具备清肝火益肾作用。男性朋友要留意从中医学视角说，针对性机能失衡、属热寒掺杂身体素质的人，最好是不必随意壮阳补肾，不然会越补越“虚”。夏季能够喝桑葚汁，不但可补充精力，还可提高性生活品质。

8.黑桑葚带有多种营养元素，尤其是带有丰富多彩的磷和铁，能益肾补血补气，使秀发黑暗靓丽。若与黑豆、枣肉般配，还能出示使头发变黑的色素及供头发的生长需要的蛋白。

二、黑桑葚服药忌讳

黑桑葚脾胃虚弱大便糖稀者忌服；凡子不可与桑椹子食，令儿寒心。脾胃虚弱作泄者勿服；多食致衄，孕妇忌之。 一般成年人合适服用。女士、中老年及过多用眼者更宜服用。每天20-30颗(30-50克)。桑葚子有黑与白二种生鲜以紫黑为滋补佳品。未熟的不能吃。熬桑椹膏应忌用铜器。