芒果是很普遍的一种新鲜水果，芒果中的作用多，能够推动身体健康，调整血气，另外能减轻月经的问题，对人体有很大的益处，但是大伙儿在平常需要留意，芒果尽管美味，可是会造成月经量变少，不建议在来月经期吃芒果。

生理期可以吃芒果吗

生理期是可以吃芒果的,由于芒果中带有丰富多彩的化学纤维、钾、维生素D和C、钙、镁，因此 它针对一些癌症具备一定的抵御功效，非常是它对肾脏功能和清理血液十分有利。

平常在生理期应防止报名参加重体力活和强烈活动，过度劳累，忌生，冷饮食搭配，湿寒侵蚀及用凉水浴池或在凉水中工作中，防止流血增 多及经其增加。勿吃辛辣食物含有刺激性的食物，如朝天椒等。

生理期吃芒果有哪些伤害吗

有些人觉得，芒果有活血的作用，会造成例假量少、经行不畅，因而生理期不能吃芒果。到底这类叫法有没有根据？中医药学觉得，女士以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依靠气的升降机进出健身运动而周流。气血和调，则经来要和往常一样。芒果微苦、甘，酸入肝属木，肝藏血而主肃降，女人以肝为先天性；甘入脾归土，脾统血而主消化吸收，为生物化学之源、后天之本。肝与脾在血气转化成、储藏、运作层面联络紧密，紧密联系。酸甘既济，作用协作，敛阴没留浊，养血不损阴，血气调合，则月经以当下。

现代科学也是有科学研究显示信息，芒果苷功效于血小板特异性蛋白质，对血小板的集聚有抑制效果，这与中医药学《食性本草》一书讲到到的芒果生寒，无毒性，家庭主妇人经络堵塞的见解如出一辙。由此可见，不管从中医基础理论還是西医学临床研究而言，均不可以觉得芒果有活血作用而影响经期。因此 ，民俗广为流传的女性生理期吃芒果会造成闭经的叫法并沒有科学论证。