现磨咖啡往往具备醒神的作用，是因为它与身体中的醛固酮生长激素融合，因此 才可以具有调整生物节律的功效，而醒神功效的强与弱关键与咖啡碱浓度值正比关联，一杯现磨咖啡的浓度值假如超过 100 mg，就可能会对身体健康造成伤害。有些人食用浓度较高的现磨咖啡来刺激性脑神经，这类醒神方式是以危害身心健康为成本的，是不可取的。

一、哪些现磨咖啡醒神实际效果最好是

一般挑选知名品牌的现磨咖啡醒神比较好，防腐剂也较为少，目前市面上市场销售的现磨咖啡仅仅成分和加工工艺的不一样罢了，主要成分全是一样的，醒神功效和咖啡碱浓度值正比，如果有胃里病症或者别的消化系统疾病病历的，建议還是小量的引入现磨咖啡或者现磨咖啡产品。

二、现磨咖啡对身体有什么益处

1.现磨咖啡自身有是一定的营养元素，推动新成新陈代谢，能够减少帕金森氏症的发病率，推动基础代谢，舒经人体器官，让皮肤有光泽度。

2.针对含咖啡碱的现磨咖啡，能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇，全新哈佛大学科学研究工作人员发觉，每日喝两到三杯现磨咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。

3.在醉酒后喝上一杯咖啡，它将使由乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而排出来身体之外。

4.现磨咖啡具备抗氧化性及护心、强筋壮骨、利腰膝、健脾开胃促食、排脂化滞、利窍去湿、活血化瘀、息风止痉等功效。

三、现磨咖啡食用的最佳时间

夏秋季时节为中午4～6点，春冬时节为中午3～5点。由于这时候是身体容易精神疲惫的時刻。这时喝一杯现磨咖啡，既可提升精气神，又可提升营养成分，有益于工作中。 夜间一般不适合喝大量咖啡， 由于食用咖啡后会促进肾上腺生长激素的代谢提升，使大脑皮质过多激动而造成失眠。假如在晚间想喝大量咖啡，能够饮些口味淡现磨咖啡，比如可将剩余的现磨咖啡末放水，反复煮十多分钟再饮，一般不会造成失眠。一般状况下，以便提升工作效能，早晨时能够喝浓一些的现磨咖啡，那样能够使人到数钟头以内觉得情绪高涨。 餐前则不适合再饮现磨咖啡，由于这时候饮现磨咖啡，会使咖啡碱消化吸收加速，易让人精神激动，进而使胃酸很多代谢，而到用餐时反倒减少了胃口。长期性下来，还会继续造成胃病或肠胃不适等病症。因而饭后饮现磨咖啡不错。