小青柑会让身体血压、血糖及脂肪率降低，具备降血压、降血脂及减肥瘦身的作用，并且还能具有防止癌症的功效。小青柑浓度值适度时，可充分发挥出其健脾养胃、保肝护肝，及其健牙护齿的实际效果。除此之外，小青柑还含有除菌消炎、延缓衰老的医治与健康养生作用，由此可见这类茶确实能够称之为是健康养生极饮茶。假如人体觉得疲倦乏力时，何不能够喝些。

一、小青柑醒神吗

小青柑总是醒神而不容易助睡眠，由于荼叶中带有咖啡碱，因此 能具有醒神的功效。小青柑泡发3分鐘上下最醒神。小青柑中常含的咖啡因和茶氨酸对中枢神经有非常大的影响。当荼叶泡发3分鐘上下时，就会有70%~80%的咖啡因融解到水里，这时候的茶具备显著的醒神作用，让人激动。

二、小青柑的中医学作用

=小青柑茶分柔和，养胃不伤肝，这一点对熟普尤其显著，小青柑的后发醇是一系列酶促空气氧化和微生物菌种活动繁杂的转变全过程。肝火旺的人易兴奋或欲望，心浮气躁爱生气，合适喝生普降肝火，每日4杯小青柑就可以使非常容易发痒或易长痤疮的皮肤获得减轻，并且口干舌燥或口苦口臭这些虚热病症会慢慢清除。除此之外，中医学还觉得小青柑另外具备清热解毒、解暑、祛毒、助消化、去腻、利湿、润肠、化痰、袪风补虚、止咳化痰生津止渴、养血、益寿延年、养胃、减肥瘦身、降血脂、避免 动脉硬化、避免 冠心病、降血压、延缓衰老、防癌、降血脂、抗菌消炎、缓解烟毒、缓解重金属超标毒、防辐射、防龋齿、清目、促进消化、解毒、防止便秘、醒酒等多种作用。

三、小青柑副作用

1、喝普洱茶头昏：本人身体素质，自身对荼叶较为比较敏感；荼叶泡得的太浓了；东西吃得太少了，腹部空也可能造成晕茶。

2、喝普洱茶时候腹泻：它是身体对新食材的应全过程，因人而异。要是人体融入了，還是能够再次喝的，第一次饮普洱茶的人建议最终喝泡第二遍的，或是喝泡得淡一点得小青柑，那样人体较为非常容易融入。

3、喝普洱茶影响消化吸收：空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。：小青柑中的单宁酸会防碍我们的肠粘膜对铁制的消化吸收，因此 会影响补血补气实际效果。

4、喝普洱茶造成失眠：因为小青柑有缓解疲劳的作用，因此 失眠病人应防止在睡前喝茶。