苹果和酸牛奶全是日常生活很普遍的东西，常常吃苹果是能够防止便秘的，并且苹果还具备美容护肤的实际效果，酸牛奶是大伙儿日常生活不能缺乏的东西，酸牛奶还能够合理的促进消化，近几年来较为时兴吃各种各样水果沙拉，在其中苹果和酸牛奶制成的水果沙拉是最受大伙儿热烈欢迎的，苹果和酸牛奶是能够一起服用的。

酸牛奶中营养丰富，但只有在缺乏维生素C,若与苹果同食,不管口味和营养成分都十分理想化。

一是能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解，使身体更非常容易消化和吸收。

二是酸牛奶有推动胃酸代谢、提升胃口、推动和提升消化吸收的作用。

什么新鲜水果不可以和酸牛奶一起吃

香蕉苹果。

香蕉营养丰富多彩，对改进心脑血管作用有一定的作用。但酸牛奶不可以和香蕉苹果一起吃，香蕉苹果和酸奶同食易造成致癌物质。一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出来的酸牛奶，再再加推动肠道蠕动的“润肠”食品香蕉苹果，更非常容易产生腹痛腹泻的问题。

酸牛奶 绿茶叶;能够健康保健减肥

酸牛奶 苞米;能够健脾养胃

酸牛奶 草莓苗;能够促进消化、止渴安神助眠

酸牛奶 苹果;能够健脾开胃助消化、润肠通便身体排毒

酸牛奶 弥猴桃;能够推动肠道菌群

苹果味甘、酸，性凉，生鲜具备祛痰降气、与立健脾开胃、宽膈健脾胃、解酒解渴、预防便秘等作用。平常人餐后食苹果或饮果汁，有消除油腻感、消消化不良、解渴、醒酒的作用。

苹果不应多食，也是有一些服用忌讳，那麼吃苹果后能喝纯牛奶吗?下边网编带你看一下。

牛奶的营养使用价值大伙儿全是掌握的，常喝纯牛奶对身心健康有助益，但是，生活起居中我们还要留心，一些食材是不可以和牛乳一起服食的。

吃苹果前后左右1钟头内不必喝纯牛奶，由于牛乳中的蛋白碰到水杨酸会凝结，影响消化。

依据材料，牛乳在肚子里，在胃蛋白酶和胰水解作用下溶解，随后进到结肠才可以被消化吸收。牛乳中的蛋白一旦与苹果中的水杨酸相逢，便会产生凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收。

在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。牛乳中的蛋白80%为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4.6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定，无法消化，情况严重还可能造成消化不良或腹泻。因此 牛乳中不适合加上水果汁等酸碱性饮品。