南果梨是辽宁鞍山地域的一个土特产，南果梨的营养成分是较为高的，吃起來酸甜可口，有非常好的调理人体的功效，有润嗓降火的作用，可以推动胃肠的消化吸收消化吸收，在防止变应以清热去火层面全是非常好的，对孕妇而言，在怀孕期也是可以吃南果梨的，有非常好的补充人体维他命和矿物的功效，还具备非常好的减少血压和清热去火的作用。

怀孕能吃南果梨吗

1、补充身体所需维他命：梨不但带有丰富多彩的维生素D、B、C、D和E，还带有能使组织细胞和组织保持健康情况的还原剂；

2、清热去火降血压：孕妇在怀孕早期吃秋梨，能够清热去火，还能够降血压，能够防妊娠水肿和怀孕高血压；

3、改进贫血情况：身患维生素缺乏的人应当多吃梨，由于多吃梨能够给你皮肤白皙；

4、补充身体所需优质蛋白质：梨能够协助身体清洁人体器官、存储优质蛋白质，另外还能清理血管垃圾，能促进血液将大量的优质蛋白质送至骨骼；

5、补充人体的营养：梨能够润化皮肤、调节皮肤颜色。准妈妈怀孕期能够适度多吃些梨，那样小宝宝的皮肤也会更为嫩白；

6、梨还能够清洁肾脏功能，清理肠胃。

孕妇吃南果梨的身心健康食用方法

梨的吃法不一样，对身体起着的作用功效也就不一样。因此 ，假如准妈妈喜爱吃梨，还可以考虑到下列几类身心健康食用方法，给宝宝构建一个身心健康的孕妈自然环境哦！

1、自做梨子汁：妈妈们能够将梨榨出水果汁，早中晚服食，那样有润嗓生津止渴的成果。而假如在梨子汁中添加山楂果，还能推动胃酸接受，助消化与立，改善春天食欲不佳的状况；

2、冰糖蒸梨：妈妈们能够做一道冰糖蒸梨。这道甜点能够滋阴润肺，止咳祛痰，对喉咙具备优质的盈润护卫功效；而用梨加纯蜂蜜熬料而成的“梨膏糖”对患肺热咳嗽痰多症的患者有明晰功效；

3、梨羮：假如孕妇到秋季就肺虚喘气、咳嗽体弱多病，那麼，能够试一下这道梨性平静的奶羹。这道食品的具体方法是提前准备秋梨1个，牛乳200ml，米糊10克，白砂糖过多；将秋梨削皮、削皮并切割成一小块，加大量净化水煮软，白砂糖调料，随后兑入湿热牛乳、米糊中搅拌；

4、梨汤：将梨削皮后与红枣、箩卜、绿豆等一同煮汤，喝下料汁并服用有关食物，看病健康养生的成果会更好。