大家都了解山楂果有很高的影响使用价值，也是许多特色美食的原料，例如冰糖葫芦、山楂干这些。山楂果味儿呈酸性，吃起來超有味道，也是下胃的优选。但是山楂果对减肥瘦身有没有实际效果呢？一部分女性朋友期待运用山楂茶来减肥瘦身，那样的作法有没有根据呢？下边就为大伙儿实际详细介绍一下吧，期待对大伙儿有一定的协助。

山楂茶能够减肥吗

能够，山楂茶是能够减肥瘦身的。由于山楂果里带有丰富多彩的山楂果酸、蛋白、磷、钙、铁等一些身体需要的营养元素，这种是能够推动脂肪燃烧的，能够协助身体消化吸收，另外也是有抗菌、降低血脂、清脑、收拢孑宫等功效。山楂茶一般是一天不必超出一杯。山楂果尽管对降血压、助消化有非常好功效，但里边的酸性物质成分高，不宜空肚和胃酸过多的人食用，不然会造成急性胃炎。

如何用山楂泡水减肥瘦身

山楂泡水具备减肥瘦身的作用，这是由于山楂果里边带有丰富多彩的山楂果酸、蛋白、磷、钙等一些身体需要的营养元素。如今我们看来一下用山楂果来泡水喝：

1、先将鲜山楂果洗干净，割开两截，随后削皮。

2、往锅中加水，水烧开后再放进切完的山楂果，煮上五分钟上下就可以关爆火。

3、我们能够往锅中添加老冰糖再焖一会，那样山楂茶的味儿会更好。

山楂茶何时喝好

山楂茶何时喝好?实际上山楂茶最好在餐后食用。由于山楂干泡水能健脾开胃助消化，非常对消化不良的人有明显的实际效果。可是山楂茶尽管有利于消化吸收，可是一天也不可以喝太多了，山楂茶一般是一天不必超出一杯。山楂果尽管对降血压、助消化有非常好功效，但里边的酸性物质成分高，不宜空肚和胃酸过多的人食用，不然会造成急性胃炎。

山楂茶有副作用吗

山楂茶有副作用吗？实际上山楂茶是没什么副作用的，可是山楂茶也并并不是任何人都适合喝的。如今我们看来一下有什么人不是适合喝山楂茶的：

1、身心健康的人服用山楂果也应有一定的控制，尤其是少年儿童，正处在牙交替阶段，长期贪食之力山楂果或山楂干、山楂卷等，对牙生长发育不好。

2、山楂果只消不补，肠胃须弱小不适合多食。

3、少年儿童进餐过多会使血糖值维持在较高质量，沒有饥饿的感觉，影响进餐，长期性很多服用会造成营养成分不量、贫血等。

4、 孕妇、少年儿童、胃液代谢多则、病后气血虚及患牙齿疾病者不适合服用。