荔技和丝瓜全是平常很常见的水果，荔技中的营养成分是很高的，可是丝瓜中的营养元素都不低，丝瓜具备养颜美容，并且还具备减肥瘦身的作用，可是丝瓜最好是不必和荔技一起服用，假如大河和荔技另外服用得话，是会降低营养成分的消化吸收，可是不容易对人人体造成毒副作用，大伙儿能够安心。

荔技不可以和丝瓜同食

荔技带有丰富多彩的维他命C，丝瓜中带有维他命C溶解酶，若二者另外服用，荔技中的维他命C会遭受毁坏，丧失原来的营养成分。

荔技不可以和红萝卜同食

红萝卜中带有一种维他命C酵酶的物质，该物质会毁坏荔技中维他命C，减少荔技原来的营养成分。

荔技不可以和蛋白质食物同食

小动物的肝脏含有铜、铁低温等离子，这种正离子可使荔技中的维他命空气氧化，使二者的营养成分均减少。荔技不可以和冬瓜同食

荔技不可以和冬瓜同食

荔技不可以和冬瓜一起吃的基本原理与丝瓜和红萝卜同样，都是由于此外一种蔬菜水果中带有维他命C溶解酶，同食会影响荔技的营养成分。

荔技不可以和牛乳同食

牛乳有丰富多彩蛋白，而与荔技同吃得话会使胃中的蛋白凝固成块，影响消化吸收，减少牛奶的营养使用价值，某些身体素质吃多还会继续造成腹泻。

吃荔技的忌讳群体

1、糖尿病患者

荔技是高糖份新鲜水果，100克荔枝果肉中糖份超出15%，糖尿病患者服用新鲜水果需要血糖控制在一切正常范畴内，因此 糖尿病不适合吃荔技。

2、肾阴虚湿热体质

荔技归属于热性食物，非常容易造成阴虚体质热性食物，阴虚体质者的具体表现为内火、牙龈肿疼、鼻部非常容易出血、咽喉干疼等，假如再服用性热的荔技，总是加剧内火旺，加重病症。

3、非常容易起痘生疮者

起痘生痔疮的群体一般是身体有热毒的主要表现，假如服用荔技会热上加温，让脸上痘痘更非常容易滋长，痔疮更为比较严重。

4、易皮肤过敏群体

一般来说非常容易皮肤过敏的群体非常容易遭受食材和自然环境的影响，荔技归属于热性食物，相对性别的新鲜水果而言不那麼柔和，非常容易皮肤过敏的群体服用荔技后可能会出現头昏、恶心想吐、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏的症状。

5、安全驾驶群体

荔技糖份很高，服用后短期内内就可以出現葡萄糖大幅度上升，而假如在空肚的状况下很多服用荔技，非常容易造成甘精胰岛素的很多释放出来，进而出現突发低血糖症，出現发慌、恶心想吐、头昏等欠佳病症，情况严重乃至会出現昏迷病症，因此 以便防止危险驾驶和交通出行之外，驾驶员不适合服用荔技。

吃荔技要适当忌一次吃太多

每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(在其中5%为绵白糖)、蛋白1.5克、人体脂肪1.4克。荔技尽管是带有葡萄糖，确是一种能够降血脂的特色农产品，它带有一种与众不同的碳水化合物，进到身体后能够让血糖指数减少，但摄取量过多，它不容易转换为存储动能，反倒会让人胃口大减，乃至彻底不愿进餐，情况严重还会继续出現低血糖。

此外，荔枝肉温性，吃得过多会造成牙龈肿胀、流血;有时候会出現恶心想吐、四肢无力、眩晕等症状，有些人将此状况称之为“荔枝病”，但是本病只要用荔技壳煎汤饮服就可以减轻。荔技尽管美味可口，但吃的情况下要适当，不必贪口。