尽管我们平常服用的每一种食材全是十分有营养成分的，可是在一起吃得话便会造成食物相克，因此 在平常的食物营养上一定要多留意一下，防止出现食物相克造成中毒了的状况，牛乳最好不必和老红糖在一起吃，二者配搭在一起非常容易造成呕吐也有腹泻和胃难受的状况。

? 牛乳忌巧克力豆:巧克力豆中带有草酸，与牛乳中常含的蛋白、优质蛋白质融合后造成草酸钙。一些人服用后会产生腹泻状况。

? 牛奶煮沸应忌放糖:牛乳中常含的磷酸氢钙在高溫下与葡萄糖融合成效糖基磷酸氢钙，不容易被身体消化吸收。服用后会出現胃部不适、呕吐、腹泻症状，影响身心健康。

? 牛乳：忌牛乳里放碳酸钙；勿用牛乳冲鸡蛋；不适合与朱古力、橘子，四环素同食。

? 糖：忌虾；不能与春笋同煮；不适合与牛乳、含铜量食材同食。

? 橘子：忌与箩卜同食，同食引起甲状腺肿大；忌与牛乳、蟹、蛤同食。

? 水豆腐(豆桨)：不必与牛乳同食；不必与西兰花同烹饪；不宜豆桨冲鸡蛋；忌与四环素同用。

? 菜瓜：忌与牛乳、乳酪、淡水鱼同食，不然易得病症。

? 老红糖与牛乳相冲：使牛奶的营养使用价值大幅度降低。

? 酒与牛乳相冲：造成脂肪肝，提升有毒物质的产生，减少奶制品的营养成分，危害身心健康。

? 酸奶与香蕉苹果相冲：同食易造成致癌物质。

? 牛乳与菠菜相克：同食会造成痢疾。

? 牛乳与水果汁相冲：减少牛奶的营养使用价值。

? 牛乳与苋菜相冲：影响钙的消化吸收。

? 身患贫血的人不适合吃：豇豆,蒜头,馍馍,乌麦,高粱面,炸羊排,韩式炸鸡,炸油饼,花生仁,葵瓜子核桃仁,甜杏仁,苋菜,圆葱,春笋,鲜奶油,海蜇皮,毛蚶,生产盐牛乳疫苗

? 身患头痛的人不适合吃：酒,食用盐,酪,酥鱼,朝天椒,姜,咖喱酱,荠末,胡椒粉,茶,海鲜产品,香肠,蛋类食品，生产牛乳疫苗,朱古力,现磨咖啡,葡萄酒,橘子,酉红柿

? 身患胃肠病的人不适合吃：花生仁,葵瓜子,胡桃,油煎饼,汉堡肉,炸鹌鹑,羊肉串,地瓜,大豆,豇豆,芋艿,朝天椒,胡椒粉,醋,泡菜,现磨咖啡,酒,生冷食物健康饮品,老母鸡汤,虾汤,荼叶,橘子,青柠檬,寿果,糖,苋菜,丁香花,生产牛乳疫苗,小米粥

? 身患呼吸系统疾病的人不适合吃： 海龙虾,梭子虾,目鱼,蚌肉,河海鳗,白肉,煎炸食品,姜,蒜,朝天椒,胡椒粉,冰淇淋,糖,抽烟,牛肉,羊肉,鹿肉,雄鸡,荔技,柑,大樱桃,椰子鞋,盐,酒,生产牛乳花生仁疫苗,鲜奶蛋糕

? 身患糖尿病的人不适合吃：白砂糖,老红糖,老冰糖,葡萄糖,麦芽糖浆,蜂糖,朱古力,果脯,罐头,甜曲奇饼干,生日蛋糕,苹果酱,小麦面粉,稻米,白肉,煎炸食品各种各样酒水,烟草,马铃薯,板栗,红薯粉条,莲藕粉,田螺，生产牛乳疫苗,牛羊肉,乌骨鸡,抽烟.

? 身患胰腺病的人不适合吃：生产牛乳疫苗,猪瘦肉,鱼类、虾类,家禽类,酒,生冷食物食品,苋菜,豆类食品,红薯,鲜奶蛋糕,鸡蛋黄,煎炸食品,猪肉松,硬豆类蔬菜,牛肉,鸭肉,姜,朝天椒,西兰花,新鲜水果,酸梅汁,冰淇淋.

? 有腹泻的人不适合吃：蒜头,花生仁,老豆腐,水果汁,,油腻感食品,苋菜,大白菜,朝天椒,酒,梨子,香蕉苹果,生鸡蛋,生产牛乳疫苗,黑桑葚,无花果,生冷食物食品.