榴莲果是很常见的水果，榴莲果的营养成分是很高的，榴莲果被称作是水果中的王者，可是榴莲果是非常容易上火的水果，一次不必吃的过多，很多人平常喜爱用榴莲果来炖乌鸡，榴莲炖鸡是很滋补养生的东西，孕妇是可以吃榴莲炖鸡的，并且女士在生产完也是可以吃榴莲炖鸡的，对人体是有滋补养生功效的，可是不必多吃，吃多了是大会上火的。

孕妇可以吃榴莲炖鸡吗？

孕妇可以吃榴莲炖鸡。

孕妇吃榴莲炖鸡的益处：榴莲果营养成分极高，含淀粉、糖、蛋白，另含维他命、铁、钙等。鸡脯肉蛋白的成分占比较高，并且吸收率高，非常容易被孕妇消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效。榴莲炖鸡营养丰富，补而不燥，特性柔和，还具备多种多样饮食疗法作用，包含补血补气养血、滋养滋阴，孕妈妈在怀孕期间可以吃榴莲炖鸡，但应适当服用，不能过多。

孕妇吃榴莲炖鸡特别注意：榴莲果虽好，但一次不能多吃，因其丰富多彩的营养成分，胃肠没法彻底消化吸收时大会上火。榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，孕妇过多服用反倒可能会堵塞肠胃，造成便秘。孕妇饮食关键所在不挑食、但是量，饮食搭配尽可能普遍多元化，多吃高蛋白食物优质蛋白食材，多吃新鮮的水果蔬菜，那样营养成分才平衡。

孕妇能够喝生榨椰子汁吗？

孕妇能喝椰子汁。

孕妇喝椰子汁的益处：生榨椰子汁是将椰肉打汁而成的纯天然健康饮品，带有很多大豆蛋白及其17种身体需要的碳水化合物和锌、钙、铁等营养元素。其所含的维生素E能维持女士朝气蓬勃，丰富多彩的锌可推动宝宝发育，镁可改进呼吸系统。常喝生榨椰子汁不但不容易提升休重，还可减少身体血糖水准，防止高脂血症，进而具有对心脑血管病的养生保健的功效。除此之外，椰子汁有非常好的清爽解暑、生津解渴的作用，孕妇常常喝，能更强的预防便秘。怀孕期，孕妇的脸部在所难免造成黑色斑、雀斑。椰子汁含有的微量元素能防止黑色斑和雀斑的造成，改变皮肤因血液循环系统越差而出現的暗黄状况，使肌肤美白;可推动胶原蛋白粉及弹性化学纤维再造，升级年久的体细胞角质层，增加皮肤光洁。因此 孕妇常常喝椰子汁，不但能够让自身好看，还能补充胎宝宝需要的营养成分。

孕妇喝椰子汁特别注意：孕妇能够饮椰子汁，但椰子汁性偏湿热，不适合过多食用，并且最好吃新鮮椰子汁。