“都是挖鼻孔挖出了病！”

田先生没啥别的爱好，就喜欢挖鼻孔。尤其是最近天气干燥后，他常常感觉鼻孔里发痒，好像有异物，于是就经常拿手去挖、捏，即使挖不出什么来，但心理上感觉很“爽”。

但是最近，不妙的事情发生了：田先生的鼻孔周围出现了红肿，鼻孔内也不断渗出了血性的分泌物。他急忙到医院就诊，医生诊断他的病是由于手挖鼻孔感染造成的鼻前庭疖，以及周围组织的蜂窝织炎。

手指挖鼻孔，危害很大

鼻腔以骨性鼻腔跟软骨为基础，表面有粘膜跟皮肤，是一个不规则的狭长腔隙，分为左右两腔，前方经过鼻孔通向外界，后方经过鼻后孔通到咽腔。

鼻腔发挥着呼吸、嗅觉以及共鸣这三大功能，对人体各方面起着重要作用。首先鼻毛可以过滤掉较大的颗粒，鼻甲黏膜下方的海绵状血窦可以调节鼻子内部的温度；其次鼻腔粘膜腺体可以分泌液体来提高湿度，防止呼吸道干燥。通过嗅觉则可以增强食欲促进消化，通过共鸣可以让发声洪亮。

鼻子的功能对我们每个人来说都非常重要，但大多数人可能都没有非常注意过它的感受。例如在秋天气候干燥，像田先生这样有挖鼻孔习惯的人不在少数，但其实这个习惯却可能会引来大麻烦。

鼻孔内的鼻毛可以过滤空气，挖鼻孔可能会导致鼻毛脱落，外界粉尘在进入鼻腔之后容易刺激鼻粘膜引起瘙痒以及过敏性鼻炎；另外，挖鼻孔的过程会伤害上皮黏膜，容易引起前庭发炎，还会导致鼻出血。因为鼻部静脉跟颅内静脉是想通的，中间没有任何屏障，挖鼻孔还会导致细菌进入鼻腔引起感染，之后病菌还可以通过静脉进入到颅内引发颅内感染。

鼻孔经常发痒，正确做法是什么？

·消除外因：很多人挖鼻孔是因为天气干燥，鼻子里黏膜不够湿润所以发痒。这种情况可以在室内放一盆水或者加湿器，鼻粘膜湿润会缓解干燥瘙痒的症状。平常还要多喝水多吃水分多的水果，会有所帮助。目前还有保护鼻孔的洗鼻壶，也可以保护鼻子。

·解决内因：专家建议，洗脸的时候同时清洗一下鼻子，可以预防鼻孔干燥发痒的症状。这个过程非常简单，只需要用食指指腹清洗鼻孔的部位即可，清洗注意选择流动的水，这样更有助于卫生。

·更专业的方法，洗鼻器：洗鼻器是通过借助压力将生理盐水送入到鼻孔，经过鼻前庭、鼻窦绕经鼻咽部从另一侧排出去发挥作用。可以将鼻腔内聚集的致病污垢排出，让鼻腔恢复正常的生理环境，可以达到保护鼻腔的目的。

洗鼻器清洗鼻腔的方法比较复杂，但是掌握后也能在家中操作：首先将温的生理盐水放入到吸鼻器中，让被清洗者前倾低头并转向另一侧，张口自然进行呼吸，将吸鼻器鼻塞放入，然后慢慢将生理盐水灌入，水会从另一侧鼻腔流出，并将鼻腔内的分泌物带出，当流出的水变干净可以转向另一侧。

鼻子很娇弱，这2种对待方法也不可取

·按压鼻子两侧擦鼻涕

这种方式会将鼻腔内带有细菌病毒的分泌物逆向流入到鼻咽部，细菌病毒还可能进入到中耳腔引发中耳炎等疾病。

·剪鼻毛

鼻毛是阻挡外界尘外物质进入到鼻腔的第一道防线，如果经常剪鼻毛很容易增加被感染的概率。如果鼻毛太长影响美观，可以用消毒的小刀适当剪短。

挖鼻孔看似是一件小事情，但是如果不注意很可能会带来大问题，埋下健康隐患，因此一定要选择健康有效的方法解决鼻翼干燥瘙痒等问题，以免一波不平一波又起。

参考资料：

1，龚波.常挖鼻孔危害大[J].《山西老年》,2014:65-65.

2，杨明.鼻子健康的8大误区[J].《祝您健康》,2015:50-51.

3，李海浪.不挖鼻孔改洗鼻[J].大众健康,2010:112-113.

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