水蜜桃和香蕉苹果全是日常生活较为常见的水果。水蜜桃的周期性较为强，一般在夏天完善发售，而香蕉苹果因为冷藏技术性的发展趋势，促使大家一年四季都能够吃到新鮮香蕉苹果。这二种水果的营养使用价值都十分高，用于滋补养生人体实际效果十分明显，可是，吃了水蜜桃能够吃苹果吗?下边就讨论一下解读吧。

要是不是霉变的都可以。香蕉苹果不必空腹服，吃太多也不太好，由于香蕉苹果是香糯爽口的新鲜水果，因此有的人一次很多服用香蕉苹果。却不知道，那样对身心健康十分不好。香蕉苹果中带有较多的镁、钾等原素，这种矿物原素尽管是身体健康所必不可少的但若在短期内内一下子摄取过多，便会造成血液中镁、钾成分大幅度提升，导致身体钾、钠、钙、镁等原素的比例失衡，对身心健康造成伤害。

一、常吃苹果可防便秘

香蕉苹果中带有丰富多彩的膳食纤维素中的阿拉伯胶，阿拉伯胶可推动肠胃蠕动，有利于大便畅顺。若坚持不懈临睡前吃一根香蕉便能够合理的减轻习惯性便秘。中医学上说明：香蕉苹果味甜、属寒凉，而寒性则能清肠热，味甘亦能润肠润肠通便，其在胃肠积热引发的热秘中具备优良的功效与作用，倘若大便干硬，小便赤黄，面部潮红畏冷，或腹胀腹痛，口干口臭。可在饭后1～2钟头内适食香蕉苹果，每日1至2根为最好。

据研究表明香蕉苹果具备增强免疫力、防止癌症的实际效果。一天吃2根香蕉苹果，就能合理地改进身体素质;除此之外，香蕉苹果质优价廉、易食、带上又便捷，是保持身心健康的营养元素，真可以说是“神奇的水果”。

三、常吃苹果可防止心血管疾病

当身体缺钾时，会产生心率不齐、心跳过速、血压降低等状况，一根香蕉含钾400亳克，钾可维持一切正常心脏收拢的融洽功效，能使神经肌肉体液调节保持常态化，使心脏收拢与左室作用融洽，进而具有保持血压平稳和防止心血管疾病之作用。