红薯是一种十分美味的食物，它营养成分高，含有木薯淀粉，是用于补充人体动能的极佳食物，并且红薯种植简易，生产量高，是农牧业种植之中较为火爆的一种农作物。红薯的味儿香甜可口。吃起來香而不腻。可是，很多服用红薯非常容易给胃肠产生一些压力，比如，吃地瓜烧心怎么办呢?

吃红薯胃烧心是什么原因

地瓜中带有木薯淀粉和膳食纤维素，会刺激性胃液很多代谢，肚子里的酸水一不小心往上返流到食道，刺激性食道进而拥有胃烧心这类病症。

胃烧心一般是由于胃内容物返流造成胃液刺激性食道下边引发，它是因为地瓜含有的酶造成胃造成过多的二氧化碳，二氧化碳驱使胃上端幽门伸开从而胃酸倒流，另外地瓜的一些成份又有利于胃液的代谢，使胃烧心更甚。

地瓜自身是碱性的食物，到胃里边后反射的提升胃液的代谢，平时胃作用好沒有胃病的人是不容易造成胃里的灼热感的(便是胃烧心)，如果有胃病得话会加剧胃烧心的。

喝苏打水

苏打呈偏碱，能中和胃酸，处理绝大多数胃烧心问题。可是假如常常胃烧心，最好是别喝苏打，不然会造成胃涨、恶心想吐等副作用。

嚼口香糖

餐后嚼30分钟无糖口香糖，能够提升唾沫的排泄量，返流的胃液就能被唾沫迅速冲洗掉，减轻烧心症状。

吃根香蕉苹果

香蕉苹果是一种纯天然的抑酸剂，能够在胃内腔转化成一种具备安全防护功效的粘液层。可是约1%胃烧心的人到吃苹果后病况反倒会加剧，因而，吃后也要认真观察病况。

那样有利于预防胃烧心，但要适当服用，每日吃2克上下就可以。

喝芦荟汁

芦荟汁具备消炎功效，能够减轻食道及胃里发炎。中医学建议非常容易胃烧心的人餐前喝一杯芦荟汁。