黑木耳其归属于食用菌的一种，具有天然的的也是有人工服务培养的，其既能够拌凉菜服用还可以煮熟了吃。而且其具备非常丰富的营养成分，进而遭受了大家的热烈欢迎。而大家都了解女性怀孕之后是存有有很多的忌讳事宜的，食物禁忌便是十分关键的一部分，那麼孕妇怀孕后期能够吃木耳吗?下边就来介绍一下。

孕妇是可以吃木耳的，可是应留意服用的量，孕妇不应多食。木耳带有维生素b21、B2、胡罗卜素、维生素b3等营养元素，在其中木耳的含铜量极高，不但对怀孕期间有补血补气的作用，并且还可以提高孕妇本身的免疫能力。而针对身患输尿管结石的孕妇而言，可略微多吃一点木耳。木耳可稀释液血液，减少血液粘度，对结石有融解并排出来身体之外的功效。

孕妇不应多食木耳的原因：

1、木耳有活血化淤之作用，不利试管胚胎的牢固和生长发育，孕妇过多服用木耳可能会造成腹泻，而腹泻有引起小产的风险。

2、木耳具备避免 静脉血栓凝固的功效，其活血化瘀作用较为强，孕妇吃过多的木耳，一旦产生流血状况，难以活血，非常容易导致风险的产生。

因而，一般不建议孕初期的孕妇服用木耳。但这也并不是肯定，需要依据本人的人体身体素质来分辨。

虽然孕妇不应多食木耳，但把握好服用的量，還是可以对推动身心健康具有益处，孕妇在平常饮食搭配中，每一次吃木耳不必超出10克，最好是不必持续吃，那样既能有利于营养成分的消化吸收，又可防止服用过多给身心健康造成不良影响。