苹果是日常生活更为普遍的一种新鲜水果，这类新鲜水果的价钱很便宜，并且一年四季都能够吃到，最重要吃苹果对身心健康有很多益处，苹果除开能够立即吃以外，还能够制成各式各样的特色美食来吃，此外，大家喜爱榨苹果汁来喝，喝苹果汁能够补充丰富多彩的甲基纤维素及其维他命，那麼在榨苹果汁的情况下是不是能够添加牛乳呢？

榨苹果汁能够加牛乳吗？

能够一起打汁制成减肥奶昔。

操作步骤：

1.苹果清洗。削皮削皮。切一小块。

2.新鲜牛奶一瓶。

3.放进苹果和牛乳，搅拌细致。

4.美味可口的苹果牛乳水果汁就搞好了。

小提示

削皮的苹果牛乳水果汁口味更细致，更便于通道，更非常容易被接纳。带皮的则大量一种当然的味儿，稍微有豆豆酸酸的。仿佛淡香水一般，前味是浓厚的苹果牛乳清香，中味牛乳甘甜，余味苹果浅浅的清爽酸酸的。

销售市场上面有许多蔬菜水果奶健康饮品，自身在家里能做吗，如苹果和牛乳一起弄成水果汁？

它是不能，由于牛乳中的蛋白80％为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4.6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定，无法消化，情况严重还可能造成消化不良或腹泻。因此 牛乳中不适合加上水果汁等酸碱性饮品。

也有在喝纯牛奶前也不必喝果汁，由于水果汁是甜的，吃完水果汁会造成胃里有胀腹感，并且甜品会致胃口降低，因此 不必吃奶前喝果汁。

水果汁和牛乳能一起喝吗

一般能一起喝！

牛乳和一些水果汁混和可能会出現结团状况，它是水果汁中的酸碱性成份让牛乳中的生物大分子乳清蛋白更非常容易相互之间融合转化成沉定。但这类结团状况并不会影响身体对营养元素的消化吸收，由于牛乳进到胃里之后会碰到很多胃液，一样会结团，水果汁结团与胃液让牛乳结团沒有实质上的区别。

即使牛乳不和水果汁或新鲜水果一起吃，牛乳跑到肚子里，碰到酸碱性更强的胃液也会产生沉定。身体的胃液比水果汁的酸值可要好多了，那麼就算不用水果汁，牛乳在胃里边也会产生沉定。而腹胀、腹泻等病症的产生，也可能是由于人体自身无法消化吸收牛乳里的乳清蛋白造成的，即“乳糖不耐症”，这和人的遗传基因相关，而并不是与水果汁一起喝造成的。实际上，要是肠胃一切正常、平常喝纯牛奶沒有副作用，牛乳和水果汁是能够一起喝的。自然，如果是乳糖不耐症，可以用酸牛奶来替代牛乳。