我们身旁很多人都是有血热的症状，血热得话就非常容易出現容易上火，出鼻血等状况，对身体還是有很大伤害的。但血热并沒有造成大家充足的高度重视，绝大多数人都不清楚应当怎样改进血热，让自身的人体保持健康。实际上，血热症状是非常好改进的，尤其是挑选一些适合的食材是十分关键的。那麼，吃啥散血实际效果最好是呢?

散血关键便是因为血热的症状造成的，日常生活许多事情都能够散血，能够多吃一些新鲜水果，如梨、香蕉苹果、苹果等，还可以吃一些绿豆、柿子饼等来开展散血，吃一些凉血的食物之后滋养自身的肠胃，一般要是维持大便顺畅，防止便秘，散血能够根据食材来调整的，散血无需太担忧，多吃一些食材来改进一般问题并不大，还可以多吃一些黄瓜来协助减轻散血!

要想散血祛毒可以吃一些清热解毒类的食材，可以祛毒散血而且医治热证，因此 食材多性凉，建议气血虚或是少年儿童孕妇不适合服用，日常生活能够多吃些香蕉苹果及其甜瓜那样的凉性水果，全是味甘而且寒性，可以减温散血，而且有利排尿祛毒，食材上可以吃点大白菜茄子，芹菜和丝瓜及其水豆腐绿豆这些，这种蔬菜水果全是可以清热凉血的，对人体祛毒的功效也是十分厉害，因此 日常生活能够多吃一点。

一般状况下要想润肺散血，挑选的食材上一定便是较为偏寒的食材，因此 在食材的挑选上无论是新鲜水果還是蔬菜水果，全是要寒凉的才可以做到这一作用，那麼脾胃虚弱者就需要忌讳，因此 要根据其他方式 开展润肺散血了，建议出的食材有：黑木耳、大白菜、芹菜、甜瓜、茄子、梨子、黑木耳、绿豆和大豆、苹果、丝瓜西红柿、含有维生素C的食材，而且饮食搭配中防止刺激性辛辣食物的食材均可。

1.行气法：适用经前两肋撑胀，疼痛，乳胀脉沉者，选加绿皮、香附、甘松、佛手、橘叶、玫瑰、夏枯草等。

2.血淤理血法：用以进行不畅，有血团，恶露不净者，选加益母草颗粒、月季花、泽兰、紫丹参、茺蔚子等。若痛有定处，拒按，经血团多则，选加白芍、丹皮、桃仁、紅花、元胡、生蒲黄等。

3.化痰化湿式：用以体肥脂厚，湿痰较盛，例假量少者，选加桔红、半夏、云苓、盐车前子、薏仁米、扁豆花、川朴花、佩兰。

4.补肾壮阳固冲法：用以冲任失养，月经时间长，腰酸足软，选加杜仲、内寄生、川断、菟丝子、巴戟、狗脊、鹿角胶等。阴虚者选加女贞子、旱莲草、首乌、生熟地、龟板、阿胶糕等。

6.清热凉血法：用以热盛迫血妄行或口干舌赤脉数，选加地榆炭、柴胡炭、生地炭、侧柏炭、草根创业、菏叶炭等。

7.涩经活血法：用以月经量过多、月经崩漏，选加棕炭、仙鹤草、藕节炭、血余炭、煅龙牡等。

8.宁心安神法：用以心肾不交，经断前后左右诸证，选加浮小麦、生甘草、红枣、夜交藤、合欢花、龙齿、炒枣仁等。

散血四物汤医治月经病的方式 有八种，每一种方式 都能够将不一样的出现异常主要表现处理掉，真的是爽快无比!生理期出现异常的女士有很多，能够在平常喝些散血四物汤修复人体。