小宝宝从出世起就遭受家人们体贴入微的照料，害怕冷着冻着，缺乏营养导致营养不良影响小宝宝的成长发育，对小宝宝的饮食搭配一直伤过了脑子，经常在婴儿睡觉时就在网络上检索或是查看各种各样材料看一下什么食物孩子吃了好什么食物吃完不太好，在其中就有一种常见食物遭受小宝宝亲人的关心，那便是大枣，那小宝宝能够吃红枣吗，多少能吃，对小宝宝的发展有什么功效，我们一起来瞧瞧吧!

红枣去皮:

1、洗干净立即煮，煮开后放到食材美食器的小沙在网上一捻，皮和核都留到上边，泥全下来了。

2、蒸一下，拨皮削皮给孩子吃或做小宝宝养生食谱。

原材料：小米、大枣、老冰糖

作法：

1、假如买的是有核的小枣，先削皮，随后洗干净滚刀块。

2、小米用清小水泡发，小米中有时候会带有细微的小石子，要细心选择干净。

3、将小米倒进石锅中，添加冷水，添加大枣丁，大火烧开后转文火。

4、半途拌和一下，以防粥黏锅，随后放进老冰糖，一般文火20分钟粥就非常容易烂了。

1、小米粥上边的一层“米油”能够预防宝宝拉肚子;

2、小米汤不适合太较稀;洗米时不能用手搓，忌长期侵泡或用开水洗米;

3、小米的蛋白营养成分不比稻米更强，由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化，磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高，因此 生完孩子不可以彻底以小米主导食，应留意配搭，以防欠缺别的营养成分;

4、小米可蒸米饭、熬粥、碾成粉后可独立或与别的小麦面粉掺合制作饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可制酒、酿醋、制糖业等。