女士在产后以后都需要一个月的時间来坐月子，一些女士在怀了小宝宝以后挑选了小产，虽然是小产也是需要做月子的，由于流产对孑宫的损害更大，需要更仔细的关爱孑宫。这一阶段需要认真地调理，多补血补气，才可以让孑宫修复的迅速。今日网编就带大伙儿看一下坐小月子不能吃什么。

一、辛辣食物的食材

普遍的刺激性食物有：朝天椒、姜片、胡椒粉、芥末酱、葱姜蒜、圆葱、小茴香等，及其有酒精含量类的食材和饮品。辛辣食物的食材会加速人体血液循环系统，使孑宫修复遭受影响。女士在做完人流手术治疗以后，其孑宫与人体其他好几个位置还未恢复过来，服用刺激性食物易引起腹痛、感染等多种多样欠佳病症。

二、刺激性的食材

普遍的刺激性食材有：浓茶水、现磨咖啡、酒、烟、咖喱酱、白胡椒粉、朝天椒、蒜头、姜片、葱等。刺激性的食材进到胃肠中会造成胃液代谢提升，进而使胃粘膜损伤。如朝天椒、蒜头等刺激较强的食材还会继续引起便秘，使便秘的症状更为比较严重，从而会引起肠痉挛，造成静脉血肿、水肿。

女士在做了人流手术后若服用了有刺激的食材，还会继续使手术后出血量提升而减缓手术后的修复，造成营养成分再度外流。因此 女士在坐小月子时一定不必吃这种会刺激人体器官血肿的含有刺激性的食物。

三、生冷食物的食材

普遍的凉性食物有：冷饮品、冷饭、绿豆、荼叶、鹅肉、兔子肉、鳖肉、生虾、牡蛎肉、大闸蟹、春笋、黄瓜、萝卜、西兰花、芥蓝菜、番茄、丝瓜、莴笋、火龙果、弥猴桃、柿子饼、水梨、甜瓜等。

凉性食物一般就是指偏性凉或生的食材，这类食材易使积血停留，很不利人流术后人体的修复，尤其是肠胃作用不太好的人，若服用生冷食物的食材，易使肠胃损伤而引起腹痛、腹泻等多种多样欠佳病症。

四、油腻感、高脂的食材

普遍的油腻感、高脂肪食物有：白肉、猪皮、腊肠、油炸食物、中秋月饼、冰淇淋、甜品、曲奇饼干、西式简餐、蛋糕面包、炸油条、朱古力、彭化食品等。高脂、油腻感的食材会让人的胃口变弱，进而使身体对维他命、糖原及蛋白的摄取降低，也易让人长胖。女士在小产以后肠胃蠕动太弱，若服用过多高脂、油腻感的食材，易造成消化不良。