在怀孕期间，孕妇的饮食搭配是需要十分注意的，尤其是针对孕初期的人来讲，以便试管胚胎可以一切正常生长发育，防止小产，一些非常容易小产的食材，是碰不可的。那麼，苞米这类营养丰富的食材，孕妇吃完会小产吗？实际上，孕妇吃玉米不但不容易小产，针对孕妇及其胎宝宝来讲，还全是拥有 非常大的益处的。

一、孕妇能够吃玉米吗？

苞米含蛋白、人体脂肪、糖原、维他命和矿物等，营养丰富，是孕妈妈怀孕期零食的最好的选择。苞米全身都是宝，每个一部分都是有不一样的营养元素，处在怀孕后期的孕妇常吃能够提高精力及体力，可以为之后的孕妇分娩奠定优良的人体基本。

二、孕妇吃玉米的益处

孕妇吃玉米对胎宝宝是有一定益处的，苞米中带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、多种营养元素，及其营养元素硒、镁等，其胎芽带有丰富多彩的不饱和脂肪，是一般大米精面的4～5倍，为宝宝发育提升各种各样营养成分，十分有益于补充因为常常服用白米饭、特制小麦面粉等所导致的营养成分缺少。

并且苞米含有维生素b22，维生素b22可以推动生长发育和细胞再生，针对宝宝发育有推动作用。怀孕中的女性需要更为多的维生素b22，欠缺维生素b22会影响铁在人体里的消化吸收、存储和运行，导致缺铁性贫血，影响小宝宝的成长发育。

更重要的是苞米含有天冬氨酸、磷酸等碳水化合物，有较强的益脑作用。两者之间所带有的别的如不饱和脂肪等营养元素，都对胎宝宝的脑部发育和智商发展趋势十分有益。因此 ，孕妈妈们常常吃玉米，有益于提升胎宝宝的脑部发育水准。

三、孕妇吃玉米常见问题

1、孕妇吃玉米，建议挑选嫩苞米。

玉米营养使用价值很高，但一般建议孕妇服用嫩苞米，而不是老玉米。由于在存储全过程中，玉米营养物质成分会迅速降低，用老玉米制成食材后损害的营养成分一部分较多。而嫩玉米营养物质基本沒有损害，水份、特异性物、维他命等各种各样营养元素比老熟玉米高许多 。

2、孕妇吃玉米的情况下，最好是连苞米的胎芽一起服用。

在嫩玉米的胚乳中，不饱和脂肪的成分达85%，并带有丰富多彩的维生素E。因此 孕妈妈最美味下详细的玉米才可以有利于养胎，并具有预防习惯性流产、宝宝发育躁动不安等功效。