在日常生活中很多人都非常喜爱喝柠檬水，在柠檬汁里再加一些纯蜂蜜，喝起來甜酸甜酸的特别好，并且常常喝柠檬水，具备养颜美容的作用，可以抗皮肤衰老补充人体内所缺乏的维C，许多 女士在早上醒来的情况下都是喝上一杯柠檬汁来醒神，那麼青柠檬熬水喝都有哪些作用呢?

发酸青柠檬是归属于柑橘类的新鲜水果，青柠檬果子呈椭圆型，外果皮橘黄色十分讨人喜欢，而果子汁多肉植物脆，闻之芬芳香气扑鼻，食之微苦有点苦。一般而言，青柠檬是不可以像别的新鲜水果一样直接生吃生鲜，而多用于制做饮品。

青柠檬的口味是极酸的，因此 ，孕妇肝虚者能够多吃一点，青柠檬又被别人称作“宜母女”或“宜母果”。

青柠檬果子之中带有糖原、钙、磷、铁及维生素b21、B2、C等众多营养元素，此外，其的柠檬酸和黄酮类化合物、多糖类、挥发油、陈皮甙等也很丰富多彩。

我们都了解，柠檬酸钠具备避免 和清除皮肤色素沉着的作用，青柠檬香脂、润肤露和洗发液全是要采用它。女生平常都爱画妆，但常常应用一些含铅量的护肤品，长此以往对皮肤身心健康不好，皮肤就非常容易产生黑色素斑迹影响容貌。而应用青柠檬型润肤露或护肤膏，则能够合理地毁坏铅素在皮肤上产生化学变化，进而让皮肤维持光滑鲜嫩。

2青柠檬熬水的恰当方式

1、选择新鮮的青柠檬

采用新鮮的青柠檬它是泡浸一杯柠檬汁的前提条件。由于新鮮的青柠檬里边维他命C的成分更为高，对我们的人体更为有益处，新鮮的青柠檬还可以防止微量元素的外流，服用起來对人体更有益处。

这一步也是较为关键的一步，需要将青柠檬水冲随后清洗。随后将清洗的青柠檬切成片，这儿切成片的情况下要留意，最好是连皮一起切，由于研究发现，青柠檬中的营养元素在柠檬皮里边更为多，因此 不但不可以除掉皮，也要连皮一起吃，那样才可以保证 营养成分的充足释放出来。

3、调节温度

这一步是关联到青柠檬的营养成分究竟怎样的重要一步，这是由于温度太冰，青柠檬的香味就泡不出来，可是温度太高，青柠檬的营养成分最重要的一部分维他命C便会外流，因此 综合性而言，温度理应在60℃上下更为适合，既不容易毁坏青柠檬的营养成分，又储存了青柠檬的香味，最合适我们食用的口味。那样一杯柠檬红茶就制做进行啦。