红心柚是日常生活很常见的水果，红心柚的口味是香甜可口的，营养成分也是十分高的，秋天的气侯是较为干躁的，红心柚不但汁多并且还美味可口，营养成分也很丰富多彩，很多人都喜欢吃，红心柚是降火的水果，可是脾胃虚弱的人最好是少吃柚子，柚子吃多了是非常容易造成腹泻的，红心柚是寒性的食材，平常不必一次吃的过多。

吃柚子是下火的。由于红心柚的瓜瓤寒性，也有清热解毒的功效，因此 不仅不易上火，还会继续有清热解毒去火的作用。

中医学觉得，红心柚瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃助消化、醒酒除烦的诊疗功效。柚皮别名桔红，广桔红温性，味道微苦、辛，有行气止咳化痰、健脾胃助消化、祛寒化湿的功效。红心柚为柚的種子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含人体脂肪油、碳酸盐、蛋白、膳食纤维等。作用与橘核类似，主冶疝气。柚叶，含挥发油，具备消炎、止痛、清热利湿等作用。非常是针对长期便秘、含有口臭的盆友而言，适度吃些红心柚是很有益处的。

吃柚子能够下火吗

吃柚子能够下火，红心柚寒性，因此 不容易容易上火，并且红心柚具备比较丰富的营养成分，多服用，针对增强抵抗力等都是有非常好的效应。可是建议大伙儿尽可能不必多吃，由于寒性的食材多吃，会导致腹泻等状况的产生，饮食搭配张弛有度，才可以充分发挥红心柚的使用价值。

1、红心柚带有比较丰富的营养成分，它里边带有很多的微量元素，在其中包含人体需要的蛋白和柠檬酸，它里边还带有多种营养元素和钙磷镁钠等人体所必不可少的营养元素。

2、红心柚中带有高血压病人务必的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。

3、当代医学研究发现，柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。

5、红心柚里边带有很多的维生素P，它可以具有加强皮肤皮肤毛孔的功效，另外还能够迅速回应皮肤组织，并且它带有的发热量是极低的，因而针对减肥瘦身护肤的盆友而言是特别适合的，并且也是一种自然之美，在秋天特别适合服用红心柚，不仅能够补充营养成分，并且还能够抗秋燥呢。

6、红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够降低主动脉壁的毁坏水平。

7、红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用。

8、新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。

9、红心柚里边带有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不仅能够对血液的黏稠度具有减少的功效，并且还能够降低人体中血栓的形成。因此 服用红心柚不仅能够让创口迅速痊愈，另外还能够防止败血症和脑血栓呢，非常合适中老年服用哦。

10、碌柚叶含“黄酮素”这类，有利于气血运作，延缓衰老、抗炎症等。若再加沙田柚皮的维生素C，能够做为淋浴专用工具。

11、红心柚还带有丰富多彩的纯天然枸橼酸和各种各样碳酸盐类，不但有利于肝、胃，肺等功能，并且也有清热祛火，化痰止咳的作用。

12、红心柚自身营养丰富含钙量和维他命都远远地超出了其他的新鲜水果，维他命C的成分是青柠檬和橘子的3倍。钙的成分也是比苹果、梨，香蕉苹果等新鲜水果多10倍。有利于避免 直肠癌和胃癌的产生。

红心柚能够治咳嗽

红心柚对咽喉有优良的潮湿和物理疗法功效，有益于部分发炎痊愈，并能消除部分痒感，进而阻隔咳嗽反射。能稀释液呼吸道炎症和分必物的粘稠度，使之易咳出，有益于止咳化痰和化痰。

红心柚可推动肠胃消化吸收

红心柚有利于胃液的代谢和食物的消化，宜在医治饮食搭配食滞证。

红心柚具备止痛消炎的作用

消炎降烧，使发炎缓解。柚子叶能为止痛抗病毒的药，治食滞腹痛、湿寒痹痛、和头风头痛诸症，另和蒲公英花、紫苏叶、蕃薯等泡服，能冶疗乳痈肿疼。

红心柚具备健脾养胃的作用

红心柚还具备温阳化助消化、止咳化痰健胃消食的作用，适用食滞胃痛、性热胃痛、气滞血瘀腹胀者。

可防止呼吸系统感染

红心柚含有维生素D，维护呼吸系统上皮细胞，提升人免疫球蛋白的作用，防止呼吸系统感染。滋阴润肺，除去肺燥肺热，让人吸气通畅舒服。

具备解酒的功效

红心柚能解酒精毒副作用，并可解喝醉酒快速代谢。能解酒后头痛脑涨，脸发红等病症。减轻乙醇在胃内消化吸收，保护胃粘膜。

红心柚具备维护心脏的作用

红心柚能维护心脏，维护机体，防止或者减轻心悸、心律失常等。