除开在冬季非常容易出現喉咙干燥之外，秋季也是非常容易造成喉咙干燥的时节，尽管如今外边的平均气温刚开始慢慢的上升，可是到夜里的情况下平均气温会降低，时冷时热的时节里边最非常容易造成人体脱水，在平常能够多喝些茶来润嗓能健脾养胃润肺。

饮茶是我们中华民族的传统式，且适度的饮茶有益于身体健康，也可以赶跑一些病症。就例如，白木耳茶、橘红茶、萝卜茶等都具备止咳润肺的作用。

1、白木耳茶

白色食物能润肺止咳，故白木耳茶也具备止咳润肺的实际效果。

白木耳20克，荼叶5克，老冰糖20克。先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分鐘，取汁对入银耳莲子羹中，翻拌服食。有滋润润肺止咳，化痰止咳之功。

2、橘红茶

橘红茶味甘而醇口、属纯天然健康饮品，男人女人老少咸宜。是盆友欢聚、喝醉酒、饭余的最好健康饮品，让您在饮茶休闲娱乐中就获得身心健康。

取桔红3-6克，先用沸水冲调，再放锅内隔水蒸20分钟后服食。每天1剂，随时随地服用，有润肺止咳消炎，行气止咳化痰之功。适用咳嗽多痰，黏痰多则。

麦冬15g，沙参15g，甜杏仁10g，桑树叶12g，百合花20g，梨子1个。头煎冷水3碗煎至1碗，二煎冷水2碗煎至小半碗。适用干咳嗽、口干舌燥、咽燥、尿液发黄、便干等症。

4、三叶润肺茶

人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。头煎冷水3碗煎至1碗，二煎冷水2碗煎至小半碗。清燥、润肺止咳、止咳化痰，适用干咳嗽、鼻咽部干痛、失音。

5、冬花枇杷果茶

款冬花12g，枇杷叶15g，纯蜂蜜适当。头煎冷水3碗煎至1碗，二煎冷水2碗煎至小半碗。清燥润肺止咳、止咳化痰。

桑树叶15g，黄菊花20g，枇杷叶20g。头煎冷水3碗煎至1碗，二煎冷水2碗煎至小半碗。医治及防止秋天发烧感冒，消防疏散风寒风热、止咳润肺。

7、萝卜茶

萝卜100克，荼叶5克，食用盐适当。先将萝卜清洗切成片炖烂，加少量食用盐，再将荼叶用开小水泡5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每天2次，不拘小节期限。萝卜清热化痰，茶清肺润肺。有行气健脾开胃，化痰止咳之作用。

8、桂花茶

干桂花5克.老冰糖适当。将干桂花放进杯里，添加300ml开水冲调，盖上闷约5分鐘预留。将老冰糖放进茶渍中调均匀，就可以食用。

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