老大家常说，女性在做月子时一口水也不可以喝，乃至也不可以喝纯牛奶或水果汁等，说假如喝过水，之后非常容易得了风湿病，还会继续出現内脏下垂状况，最后沦落大肚子孕妇。尽管说，做月子期内是女士重构身体素质的关键阶段，若未能恰当饮用水，非常容易毁坏细胞再生工作能力，殊不知，做月子时确实不可以饮水吗?

做月子期内能够饮水的，但不可以喝凉水，喝温水。饮水是务必的，可是不必喝得过多，能够少量多餐。水份的补充还有利于消除疲劳、代谢废弃物、使奶水充裕。生完孩子假如严苛限定水份的摄入，会使血液电解质溶液不平衡，导致脱水、口干口渴、分泌乳汁不畅、便秘等问题。

二、月子期间摄入水份时的常见问题

1.水一定要烧开

建议别立即食用过虑的凉水或是直接饮用机的水，应当要把水烧开详细，可把水溶性由寒凉变为平性。

2.适度喝些老母鸡汤鱼头汤、水果汁等

月子期间的妈妈们还可以从老母鸡汤或是鱼头汤中摄入水份，更有益于带出人体里边不必要的水份，好来消除水肿问题。在月子期间补水保湿不一定只喝清水，水果汁、牛乳、汤等全是最好是的挑选。

尽管老意识中的确有坐月子不能吃盐的叫法，但是，除开有肾脏功能问题的女士，需要严格监督与操控盐份摄入以外，身心健康的母亲不用太过担忧，小量摄入沒有影晌。

4.没经烧开的水 仍具寒性

凉水是归属于寒凉的物质，会侵蚀身体，而导致人体的不适感。水历经烧开之后，其特性就变为平性，也就是平水，能够很柔和的被身体接纳，而协助身体各类功能的运行。一般公共场合或医院门诊家中的立式饮水机或电热水器的水，仍具寒性，孕妇要防止应用。

三、月子期间喝水多的弊端

做月子期内应尽量避免饮水。由于水分较重，这时生完孩子全身体细胞展现松驰情况，若喝下完多的水份，品质重的水分进入体内，水分会外扩散，便会毁坏了孕妇体细胞收拢的本能反应而导致了“塑料水桶肚”、“虎背熊腰”，从而使身体机能脆化，可能得了腰酸背疼、手脚冰凉、黑皱褶等各种各样暮气沉沉的女性妇科。

中医学的见解，建议多补充蛋白，多喝鸡汤、鱼头汤或牛乳，能够协助代谢水份。还可以多吃山药、薏米仁来协助排水管道。若孕妇亲身喂奶，更会建议多喝鱼头汤、老母鸡汤或牛乳。若老人坚持不懈不可以饮水，则可建议将荔技壳清洗，熬水当茶来喝。