许多 人到日常生活之中都十分钟爱服用新鲜水果这类食品，新鲜水果之中含有许多 的维他命和营养元素，并且绝大多数的新鲜水果味儿和口味全是十分的好，也有的新鲜水果针对女性朋友丰胸美乳也拥有 实际效果，青木瓜便是一种十分受女性朋友钟爱的新鲜水果食品，可是针对青木瓜和熟番木瓜不清楚哪个营养成分高。那麼，青木瓜好還是熟番木瓜好呢?

第一，青木瓜好還是熟番木瓜好呢?青木瓜熟的好，尽管生的也可以吃，但不建议直接生吃。沒有烂熟的番木瓜一般不建议立即直接生吃，立即吃味淡，一般人咽不下，没熟的番木瓜外型是青绿色的，瓜瓤较为硬，松脆的带有点儿苦、苦涩味，立即直接生吃口味不大好，但是沒有毒是可以吃的。能够稍稍烹制变为一道道人间美味来吃。

第二，吃木瓜的作用：番木瓜温性微苦，舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。番木瓜的果子含有17种以上碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。番木瓜中维他命C的成分十分高，是苹果的48倍。番木瓜能清除身体过氧化物等内毒素，清洁血液，对肝功能检查阻碍及高血脂、高血压病具备防效。番木瓜碱具备抗肿瘤的作用，并能阻拦身体致癌物亚硝酸的生成，对淋巴结性白血病细胞具备明显防癌特异性。番木瓜里的水果酵素会协助溶解肉制品，降低肠胃的劳动量，促进消化，预防便秘，并可防止消化道病变。番木瓜能平衡、加强青少年儿童和孕妇怀孕期的雄性荷尔蒙的生理学新陈代谢均衡，护肤美容养颜。

青木瓜好還是熟番木瓜好呢?青木瓜粉中带有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶不仅能够溶解人体脂肪，还能够溶解蛋白和糖份。在食品工业生产中，木瓜蛋白酶是一种关键的防腐剂，它是根据青木瓜割浆后，用番木瓜浆获取出去的生物菌。60-80万 魅力/克规格型号的木瓜蛋白酶能够用于把鸡脯肉转化成很稀，随后历经干躁后能够制成味精，木瓜蛋白酶还能够用于溶解虾、淡水鱼等制成各种各样调味品，能够溶解黄豆制成各种规格型号蛋白质粉这些。由此可见，木瓜蛋白酶的溶解工作能力非常强。