孕妇在怀孕初期的情况下是可以吃紅豆的，紅豆的营养成分较为高，也有丰富多彩的维他命b1，此外也有蛋白和矿物，有非常好的补血补气的功效，此外有一定的有利排尿消肿的实际效果，在怀孕初期孕妇非常容易出現水肿，这针对减轻孕妇水肿可以具有非常大的协助功效，自然还要留意，平常不能吃的过多，防止造成腹胀。

孕初期可以吃紅豆吗

紅豆紫小米汤：将紅豆、黑米各20克清洗侵泡留宿，随后将侵泡的水扔掉添加自来水煮开，再以文火煮至软烂就可以，服用时可添加适量纯蜂蜜。紅豆自身有有利排尿功效，有利于改进水肿;碳水化合物化合物成分高，可做为平时食材。但黑米较不容易消化吸收，一次不适合过多进餐。

绿红百合花羹：绿豆、紅豆、百合花各20克，浸三十分钟，以火灾煮滚后改温火至豆熟，添加适量的糖或盐，咸食甜品皆可。绿豆含有的维他命有利于去黑色素;紅豆能清热解毒身体排毒;而百合花则能滋养皮肤。

紅豆的吃法颇多，能够熬粥，还可以熬汤。从营养元素及特点看来，紅豆中带有多种多样孕妇需要的营养元素，并且也有有利排尿消肿、促进消化等作用。怀孕期孕妇适当喝些红豆汤，有防止孕妇水肿、孕期便秘等功效。

孕妇吃完紅豆会如何

紅豆含有蛋白、铁、维他命这些，全是怀孕期需要的营养成分，建议五谷杂粮必须摄入，比如小米、黑豆、黑米、黑豆、紅豆这些，能够混和一起煮饭、做粥吃。那样能确保小宝宝骨筋生长发育非常好。

1、紅豆归属于豆类食品，而怀孕期，一些豆类食品和奶制品是很务必的，像水豆腐等全是可以吃的，可是，一次不必吃太多紅豆。

2、紅豆含有蛋白和多种营养元素，并且铁的成分也是非常的丰富多彩，而这种也是准妈妈们所需要摄入的营养成分，像小米、苞米等粗粮，全是能够适度服用的。

3、准妈妈在孕后期非常容易出現水肿脚气状况，而适度服用紅豆还能治疗脚气。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。紅豆有润肠有利排尿的作用，因为它含有蛋白质化学纤维，有益于身体内毒素的清除，可以合理防止便秘。

4、针对孕妇而言，豆面不必太精白，并且要留意正餐不可以太过单一，做饭时可适当添加像紅豆这类粗粮类的食材，既能丰富多彩口味，又能营养均衡，使宝宝和准妈妈获得更全方位的营养成分。