怀孕初期是能够吃韭菜的，苋菜的营养成分较为高，我们了解孕妇在怀孕初期的情况下非常容易出現便秘的状况，适度的吃一些苋菜有非常好的促进消化的功效，它的膳食纤维素十分的丰富多彩，另外有一定的推动胃口的功效，并且还带有一定的优质蛋白质，在防止孕妇钙的缺失层面也是有一定的实际效果。

孕初期能够吃韭菜吗

孕妇是能够吃韭菜的，苋菜的营养成分很高，可以给怀孕期间的孕妈妈产生营养成分。最先，苋菜中的营养元素十分丰富多彩，在其中的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物全是我们身体务必的营养元素，而丰富多彩的胡罗卜素和维他命C则能提高孕妇的抵抗能力，还能推动胎宝宝的生长发育，带有的膳食纤维素能够促消化，有益于致癌物质和有毒物质的排出来，改进便秘，这针对怀孕期间但是很有利的呢。

次之，苋菜中还带有优质蛋白质，能够防止钙的缺失造成的病症，还能防止胎宝宝钙的缺失，推动胎儿骨骼的一切正常生长发育。此外，苋菜的味儿也十分健脾开胃，许多孕妈妈会在怀孕期间出現食欲不佳的状况，此刻吃些苋菜来健脾开胃但是最好不过的。

需要留意的是，哺乳期间女士最好是少吃韭菜。由于，苋菜有退奶的功效，会造成分泌乳汁降低，并在生产后降低分泌乳汁。此外，苋菜茯苓功效甘、辛，服用过多通常会造成腹泻，建议服用时一定要控制量哦！

哪些人不适合吃韭菜

1、消化不良或胃肠作用较差的人吃韭菜非常容易胃烧心，不应多食。

2、《本草纲目》就曾记述：“苋菜多食则神昏目暗，喝醉酒尤忌”。现代科学觉得，有阳亢及性热症状的人不适合服用。

3、有扁导体发炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不可以吃韭菜。

4、讨厌吃辣椒、易造成皮肤过敏的人也不适合吃，此外特殊家庭还要少吃韭菜。